解救女人失眠的7大“盗梦”食品饮食_保健养生

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01.解救女人失眠的7大“盗梦”食品饮食_保健养生

饮食结构对人体起着很关键的作用，除了对营养，美容，治病有很多功效外，对睡眠的影响也是非常大的，一些食物也会“盗”走你的睡眠。 1.咖啡因饮料众所周知，咖啡因多年来一直被认为是导致失...查看完整版>>解救女人失眠的7大“盗梦”食品饮食_保健养生

02.红色的食品有利于身体健康饮食_保健养生
红色不但能让人联想到爱情和激情，还是一种与心脏、大脑和泌尿系统健康有关的颜色。据报道，红色的水果和蔬菜对我们的身体健康大有裨益，应该多多食用。研究表明，红色的果蔬主要含有丰富的抗细胞因子、抗氧化剂...查看完整版>>红色的食品有利于身体健康饮食_保健养生

03.简单五招女人靠饮食变年轻饮食_保健养生

让女人年轻的饮食秘密——多食含抗氧化剂食品蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我们人体提供抗氧化剂。抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。我们都知道，氧气对我们的生存来讲...查看完整版>>简单五招女人靠饮食变年轻饮食_保健养生

04.女人多吃七大排毒食品海带消炎平喘效果好饮食_保健养生
蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰...查看完整版>>女人多吃七大排毒食品海带消炎平喘效果好饮食_保健养生

05.虚人失眠试试食疗调肝护肾学会慢生活饮食_保健养生
4月7日讯 ●专家指出，“虚人”要解决失眠问题，除了要调整作息时间尤其是睡眠节律外，也要注重精神调养，让体内“君相”两把火升降有序 ●睡前多梳头、用川椒水泡脚...查看完整版>>虚人失眠试试食疗调肝护肾学会慢生活饮食_保健养生

06.健康生活:日常生活中的十种垃圾食品饮食_保健养生
日常生活中，很多人在食品挑选上存在误区，有10种垃圾食品分别为：烧烤类食品(含大量三大致癌物之首“三苯四丙吡”、一只烤鸡腿=60支香烟毒性、导致蛋白质碳化变性加重肾脏和肝脏负担)；油炸食...查看完整版>>健康生活:日常生活中的十种垃圾食品饮食_保健养生

07.六大食品标签迷惑人 “低糖”食品含糖量不低饮食_保健养生
3月23日讯近日，美国消费者联盟公布了一项有关食品标签的调查结果，发现六大食品标签含义模糊，最具误导性，甚至有些食品标签名不副实。低糖美国食品和药品管理局（FDA）规定标签要么是“无糖”，要么是...查看完整版>>六大食品标签迷惑人 “低糖”食品含糖量不低饮食_保健养生

08.肉类不宜用保鲜膜贮藏食品保鲜膜不是保险膜饮食_保健养生
8月16日讯对家庭主妇来说，保鲜膜是厨房不可缺少的好帮手，像蔬菜、水果、剩菜剩饭，只要盖上它，心里就会踏实很多。实验证明，水分较大的水果或蔬菜比较适合用保鲜膜保鲜，比如苹果、梨、西红柿、油菜、韭黄等。 ...查看完整版>>肉类不宜用保鲜膜贮藏食品保鲜膜不是保险膜饮食_保健养生

09.8种常见食品食疗养生有奇效饮食_保健养生