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01.秋季饮食注意东西 不能随便吃 饮食_保健养生
9月21日讯 一、防止进补过量。 中医讲“虚则补之，实则泻之”，要遵循“不虚不补”、“缺什么补什么”的原则，对于体内缺少的，可以补，但必须补之...查看完整版>>秋季饮食注意东西 不能随便吃 饮食_保健养生02.秋季饮食养生保健,四类鱼的进补 饮食_保健养生
秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其自身的特点，不得不让我们特别注意与之...查看完整版>>秋季饮食养生保健,四类鱼的进补 饮食_保健养生03.中医饮食:秋季应多食的保健蔬菜 饮食_保健养生
传统中医认为，秋季多吃酸，则克脾，引起五脏不调，而多食甘平类的食物，则以增强脾的活动，使肝脾活动协调。止血防发炎的菠菜：菠菜营养价值极高，其含有的胡萝卜素及抗坏血酸远大于其它蔬菜。此外菠菜中含...查看完整版>>中医饮食:秋季应多食的保健蔬菜 饮食_保健养生04.营养专家驳“菠菜鸡蛋不能同吃” 饮食_保健养生
1月28日讯刚刚有网友留言问我“菠菜和鸡蛋同吃有什么不好？尤其是孩子吃对身体有什么害处吗？”我经常被问到类似的问题，鸡蛋和牛奶一起吃有什么不好？豆浆与牛奶（或鸡蛋）一起吃有什么不好？牛奶与柑橘一起吃有什...查看完整版>>营养专家驳“菠菜鸡蛋不能同吃” 饮食_保健养生05.中医：秋季可不能随便吃东西 饮食_保健养生
9月16日讯 一防止进补过量。 中医讲“虚则补之，实则泻之”，要遵循“不虚不补”、“缺什么补什么”的原则，对于体内缺少的，可以补，但必须补之有度，否则也...查看完整版>>中医：秋季可不能随便吃东西 饮食_保健养生06.秋季食疗保健粥:养阴去燥的养生粥 饮食_保健养生
入秋渐深，秋寒也慢慢逼近了。秋寒易伤肺，而粥有祛燥润肺之效。中国人爱喝粥，可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。粥不仅能温暖人心，更是秋季去燥佳品，秋季人们容易出现口干舌燥、干咳无痰等燥热...查看完整版>>秋季食疗保健粥:养阴去燥的养生粥 饮食_保健养生07.生活饮食注意:饭后不宜马上饮茶 饮食_保健养生
饭后喝茶是很多人的习惯，他们认为这样不仅可以帮助化解油腻，还可以清清口中的气味。但最近，各大保健网上流传的这样一个观点“饭后立即饮茶等于喝毒药”受到许多老茶客的质疑。 茶是大家最熟悉的...查看完整版>>生活饮食注意:饭后不宜马上饮茶 饮食_保健养生08.牛奶不能加糖喝? 有人认为牛奶加糖会影响牛奶的消化 饮食_保健养生
牛奶不能加糖喝?有人认为牛奶加糖会影响牛奶的消化吸收，然而绝大多数奶粉类产品都是加糖产品，各国消费者已经饮用加糖奶粉百余年，而传统上我国消费者喜欢喝加糖牛奶，并没有发现因加糖导致消化不良的报告。...查看完整版>>牛奶不能加糖喝? 有人认为牛奶加糖会影响牛奶的消化 饮食_保健养生09.营养专家：冬季女性不能拒绝高热量食物 饮食_保健养生
1月21日讯冬季是一年中最为寒冷的时候，寒冷、疾病以及精力下降等诸多保健问题随之进入人们的生活领域。为了御寒及防病，市民冬天应该多吃热量高、富含维生素的食物。尽管女性会非常抗拒高热量食物认为不利于身材，...查看完整版>>营养专家：冬季女性不能拒绝高热量食物 饮食_保健养生10.专家说 哪些蔬菜不能拌着吃各有讲究 饮食_保健养生
4月7日讯现在很多人觉得生吃蔬菜是最健康的方法，但是专家说不是所有的蔬菜都能生吃的，那么哪些蔬菜不能生吃呢？ 要想生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下生产的蔬...查看完整版>>专家说 哪些蔬菜不能拌着吃各有讲究 饮食_保健养生

 

 

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