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01.秋冬怕冷要吃的几类御寒食物 饮食_保健养生
随着天气逐渐变冷，人体需要更多的热量来维持各种生理活动，尤其是怕冷的人，应多吃些帮助机体御寒的食物。秋冬是人体阳气潜藏的时候。生理活动会因气候寒冷而收敛，并将一定的能量储存于体内，所以应增加热...查看完整版>>秋冬怕冷要吃的几类御寒食物 饮食_保健养生02.饮食注意:不宜与大闸蟹同吃的几类食物 饮食_保健养生
避开相忌食物专家提醒，有不少食物不宜与大闸蟹同时食用。浓茶、柿子等食物含有大量的鞣酸，与蛋白质结合，会凝聚形成“胃柿石症”，引发腹痛、呕吐；啤酒性寒，如果以啤酒送蟹，寒上加寒，容易...查看完整版>>饮食注意:不宜与大闸蟹同吃的几类食物 饮食_保健养生03.男人最应该吃的几种食物 饮食_保健养生
远古民间的春药自是起“性”的良方，但却未免落于粗鄙，很难有福可享。倒是去农村玩耍时看到那些新婚之时由送亲红娘撒在洞房床上的核桃、红枣，听说利性催情，本性温和，喻意吉祥，这可能就是民间最常用的...查看完整版>>男人最应该吃的几种食物 饮食_保健养生04.饮食保健小常识:适合冬季吃的食物 饮食_保健养生
冬季时节，健康养生网为你介绍三种健康食物。栗子健胃又补脾板栗中的营养成分很多，含有粗纤维、胡萝卜素、多种维生素及钙、磷、钾等矿物质，可供人体吸收和利用的养分高达98%，脂肪含量是坚果中最低的。...查看完整版>>饮食保健小常识:适合冬季吃的食物 饮食_保健养生05.办公室久坐族应要多吃的日常食物 饮食_保健养生
办公室一族习惯久坐于办公桌前，导致肠道蠕动不充分，很多办公室女性都有便秘的烦恼。在平时饮食中有意识地多选择下面几种食物，可以起到十分有效的效果空心菜：含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食...查看完整版>>办公室久坐族应要多吃的日常食物 饮食_保健养生06.中医养生网:让你难以入眠的几类食物 饮食_保健养生
对于现代这样一个快节奏的时节，每个人都要睡好觉。然而，一些不良的饮食也会导致难以入睡。中医养生网以下就为你列举几种“偷走睡眠的食物”。一、辛辣食物晚餐吃过多的辛辣食物会导致睡眠问题...查看完整版>>中医养生网:让你难以入眠的几类食物 饮食_保健养生07.盘点10种最适合冬季吃的蔬菜 饮食_保健养生
12月6日讯在寒冷而又干燥的冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。其中的吃法也是多种多样。 包心菜 其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量...查看完整版>>盘点10种最适合冬季吃的蔬菜 饮食_保健养生08.教你如果搭配食物会更加营养 饮食_保健养生
每天我们吃掉的食物多种多样，而这些食物之间是否会发生相互作用呢？哪些食物搭配可以发挥最大效力呢？ 西兰花+番茄 抗癌 番茄和西兰花：这两种蔬菜各自的营养都极其丰富，结合起来食用，可谓强强联合，产生...查看完整版>>教你如果搭配食物会更加营养 饮食_保健养生09.能够排毒的食物及水果 饮食_保健养生
排毒食物 ◆海带：海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 ◆绿豆汤：绿豆性寒凉，可清热解毒祛火，常饮用能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代...查看完整版>>能够排毒的食物及水果 饮食_保健养生10.夏季饮食养生营养应多吃含铁量高食物 饮食_保健养生
炎炎夏日，如何调整好身体状态？顺利过夏！健康养生网特别推出健康饮食文章，为你指南夏季您的健康饮食，让你这个夏季吃得健康又营养。夏季高温难耐，很多人胃口比较差，比较偏爱辛辣的刺激食欲的食物。专家...查看完整版>>夏季饮食养生营养应多吃含铁量高食物 饮食_保健养生

 

 

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