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01.猪肝儿到底怎么吃才能补血不伤身 饮食_保健养生
动物肝脏营养丰富 首先可以肯定的是，动物肝脏营养极其丰富，其他食物很难代替。动物肝脏中含有丰富的蛋白质，每百克猪肝含蛋白质21.3克，是猪肉的两倍。动物肝脏堪称食品中的“维生素A之王”。...查看完整版>>猪肝儿到底怎么吃才能补血不伤身 饮食_保健养生02."以肉贴膘"？食猪肉"贴秋膘"搭配不当反伤身 饮食_保健养生
立秋之后“贴秋膘”，要吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”。然而大家最喜欢的猪肉可不是随便搭配起来就能“贴膘”了，若搭配不好，没准还损害身体。 猪肉和牛肉...查看完整版>>"以肉贴膘"？食猪肉"贴秋膘"搭配不当反伤身 饮食_保健养生03.樱桃女人补血美颜不可少！ 饮食_保健养生
铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。这首先是由生理特点决定的：青春期女孩生长发育旺盛...查看完整版>>樱桃女人补血美颜不可少！ 饮食_保健养生04.芝麻蜜糖香粥 补血养肝抗早衰 饮食_保健养生
1月13日讯原料：芝麻200克，大米100克，蜂蜜1大匙，白糖适量。 做法：将芝麻放入铁锅内用文火炒香后晾凉；将炒好并晾凉的芝麻捣碎后，装入瓦罐内备用，将捣好的芝麻、蜂蜜、大米放入锅内加适量的开水熬煮，半小...查看完整版>>芝麻蜜糖香粥 补血养肝抗早衰 饮食_保健养生05.食疗养生网:如何吃辣才能不上火 饮食_保健养生
辣椒性热，是导致人们上火的原因。如果搭配一些凉性食物，就能起到中和作用，清热去火。如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒，尤其适合胃热的人吃。食疗专家指出，...查看完整版>>食疗养生网:如何吃辣才能不上火 饮食_保健养生06.豆类制品怎么喝才不会伤身 饮食_保健养生
豆类制品能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而健康养生提醒，豆类制品并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。 豆类制品要怎样喝才无害身体...查看完整版>>豆类制品怎么喝才不会伤身 饮食_保健养生07.饮食养生之夏日吃冷食不伤身 饮食_保健养生
炎热天气易感暑热湿邪，影响脾胃消化吸收功能，如果又常吃生冷食物、常饮冷饮，就会损害脾胃。暑热天气应该选吃一些去湿清热的食物以加强抵抗力。特别是一些慢性病患者，吃冷饮更要有所选择，甚至应忌冷饮。...查看完整版>>饮食养生之夏日吃冷食不伤身 饮食_保健养生08.吃橘子常见两个错误 鲜橘皮泡水无益反伤身 饮食_保健养生
橘子不仅仅是一种水果，它更是一个“全身是宝”的中药。橘子的皮、核、络、实皆可入药，但吃法讲究。 许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。橘瓤外白色的网状筋络就...查看完整版>>吃橘子常见两个错误 鲜橘皮泡水无益反伤身 饮食_保健养生09.混搭喝酒更伤身 酒前一杯牛奶或酸奶护胃 饮食_保健养生
1月11日讯在这个越来越注重健康的年代，酒喝多了会伤身的道理众人皆知。但人的喜怒哀乐往往需要酒来宣泄排遣，无论为公为私，总难免有饮酒的时候。为了口感更好，又或者为了稀释浓烈的酒精，近年来，渐渐兴起以酒兑...查看完整版>>混搭喝酒更伤身 酒前一杯牛奶或酸奶护胃 饮食_保健养生10.暴饮暴食易伤身 过年谨防“吃喝病” 饮食_保健养生
2月4日讯张先生是个私企老板，“平时不是酒桌上大吃大喝，就是在公司里随便凑合一口，实在没时间了就不吃了。”元旦期间，张先生和家人团聚，酒桌上觥筹交错。元旦假期一过，张先生请公司员工聚餐。在餐桌上，刚刚...查看完整版>>暴饮暴食易伤身 过年谨防“吃喝病” 饮食_保健养生

 

 

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