老年人用药≠成人用药 重视特殊性遵循五原则 健康_保健养生

2月23日讯随着中国老年人口迅速增长，老年人已成为药品市场的最大消费人群。据统计，老年人消费的处方药品占23%～40%，非处方药品占40%～50%。 但老年人用药的安全问题也应引起重视。

生命在于运动，平时多做运动，会使疾病对你无计可施。把健康寓于适当的锻炼之中，是一种既经济而又有实际效果的养生方法。早在东汉末年，名医华佗就曾用“流水不腐，户枢不蠹”来告诫人

夏季来了，让你的身体动起来吧，让全身的骨骼和肌肉都舒展开来，振作精神。对于不同的群体，运动方式也不一样。但是，无论哪个群体，夏日运动都要遵循三大原则：“热身——

节前后是应酬饮酒的高峰期，如何做到健康饮酒？健康养生网告诉你喝酒应遵循的原则。 1、酒不可与咖啡同饮如酒精与咖啡同饮，会加重伤害大服，并可加刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，严重会

第一，要注意不能盲目用药。一些老年人容易偏听偏信，自行用药，这样的用药习惯危害极大。不少人把保健品当成“补品”长期服用，但如果使用不当，也有副作用或不良反应。因此，老年人在服药或使用保健品前，要多听取

炎炎的夏季，要想有健康的身体，在饮食上要格外注意。 早餐勿冷食 很多人在大热天里贪图凉爽，早餐以冰牛奶代替热粥或热牛奶。这种做法在短期内不会对身体产生影响，但长此以往会伤害消化功能，更会引

医学指导 上海交通大学附属第六医院老年科主任黄高忠 3月4日讯随着科学宣传的不断深入，人们对高血压、高脂血症等医学名词已不再陌生。然而，人们对高脂血症的重视程度却远远低于高血压。究其原因

“皇帝一样的早餐，乞丐一样的晚饭”这一养生观点已经深入人心，特别是那些重视养生的老年人，更是将这句话奉为金科玉律般严格执行。那怎样的早餐才是符合老年人体质的健康早餐呢？ 早餐不宜硬：在早晨

“儿童用药剂量是成人的一半”――对于这种说法，专家认为不科学。 广西医科大学第一附属医院儿科医生介绍说，应该严格遵循药物说明书，由医生根据每个病患的年龄、体重和病情等因素来确定个体的用药剂

1、少卧。老人好卧，但需有节制。若长时间卧床休息，会损伤阳气。 2、少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节，气乃不固”。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管疾