失眠是指什么？

失眠是指什么？治疗的话广东东莞市哪里比较好？ 认识失眠 失眠是一种持续的长时间的睡眠的质和量令人不满意的状况，常表现为难已入眠，维持睡眠困难和早醒。失眠的最好基本定义就是睡眠障碍，而

晚上吧,就算我再困我都要花半个小时才能睡着.. 这叫不叫失眠? 失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过3

每天晚上到了要睡觉的时候就是最痛苦的时候。在床上翻来覆去就是难以入睡。往往要在床上翻一个多小时才能睡着，总是弄到十二点多，结果就是黑眼圈超严重。早上又起不来。请问有没有什么好办法啊~~ 饮

一、决定自己的睡眠时间：先了解自己需要多久的睡眠时间，然后每天都要睡够这个时间。8个小时，只是平均值的一般说法；找出自己需要的睡眠时间长度，可以做个睡眠实验：安排一个实验周，每天晚上提早15分钟上床。

压力过大，导致失眠，有什么方法解决吗？而且睡的迷迷忽忽的！早上起不来 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来

什么是主观失眠？ 有人总是带着难题、烦恼、焦虑、抑郁、恐怖心理上床，精神紧张或过于兴奋，不给自己入睡的机会。有人一到傍晚临睡时，就担心、发愁，预感到要失眠，一上床便处在“又要睡不着了”

我是一名学生，现在不论是在学校还是在家压力都很大，1个多月前我开始失眠了。起初不是很严重，但是到后来我每晚几乎都要熬到将近4点才能睡着，6点又要起来上课，我真的感觉我的身体快要崩溃了。期间我也找过学校

什么方法治疗失眠最有效 晚上狂运动,运动完了累了就很容易睡着了 这失眠症简直太可怕了，得病一年，人瘦了八九斤，整夜都睡不了觉，第二天又觉得特别的累，工作也没精神

成都有专业治疗失眠的医院吗？ 多种因素可以引起失眠，像情绪波动、生气、心情不好，换环境、心里压力大等都可以引起失眠的，只要不严重是可以自我调节的，你可以多和朋友一起交流，保持良好的心态和愉

有知道的朋友推荐一下啊？？ 不知道耶，没有听说过，不过我觉得这种应该是没失眠效果的，治疗失眠我建议还是到医院去治疗比较好，上次我朋友患失眠症试了好多的方法都不行，最后还是经朋友介绍到广东民