怎样才能减肚子呢

所有的脂肪是不能一下消失的 需要长时间的运动才能慢慢的消耗掉 但是一个能运动是很枯燥的 我建议你在网上下载点健身操 然后跟在后面跳 这样会比较好坚持点 瘦下来后要保持正确的生活饮食习惯

我很爱运动，运动我就要喝水，但是喝多了就会肚子痛，可我都不知怎么回事，即便我喝很少，也很容易会肚子痛，一停止运动有会没事了，再一运动又会痛起来，身体也没病呀，这是怎么回事呀？各位朋友帮帮忙哦！

我的身高175CM。可是我的体重却达到了160J。从外表上来看我虽然很胖但是不是那种给人很肥胖的感觉。只不过比别人稍微胖了点的那种，我现在的困扰时。我的肚子。臀部和大腿上的赘肉很多。我很想减掉这些部位

肚子上肉多，手和脚却很瘦，怎样才能使体形匀称 1.缩腹走路法 首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺

现在胖的，以前的衣服穿上 马上就能看到肚子上的游泳圈 唉!好多衣服都传不了 怎么才能快速减肥 好在这个夏天能穿上漂亮的衣服 hehe减肥你要有心里准备，你要有持久战的准备。我减肥用

我以前肚子偶尔疼一下，后来今年5月初吃了点冰冻水果和两根雪糕，从那以后肚子就开始天天疼，有时疼德都哭老，严重时就想还不如死老算老······为什么 啊？怎么才能不让肚子在疼啊 ？？？？ 肚

臀部怎样才能减掉，腰怎样才能变瘦 每天50个，仰卧起坐，不好坚持，我也犯愁。 不做仰卧起做就平躺腿向上直抬，与床成45度，也难坚持。另外，每次吃完后尽量不要静止，

每天午餐和晚餐之后站半个小时 【【【 健康水果减肥法 】】】~！最好减肥，保持身材对身体好 还会吸引异性 以下的方法可以试试世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法

希望你用我的方法也可以瘦下来！小肚子就可以瘦的我是嫌食谱麻烦 那时候在学校住宿呢！我更不喜欢运动 高3也没时间！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20

谁能告诉我如何做才能减掉肚子 腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作单独或结合进行锻炼，每天做一次，每次15分钟左右，坚持三个月定能获得显著效果。