总做时间都是坐着，运动少，怎么减肥

一天8到10个小时是处于坐在电脑前的状态，运动很少，怎么来调节身体，怎么减肥？ 概锻炼减肥需要每天不低于40分钟的运动，不一定要很剧烈 水喝好了能减肥 有

上班天天坐.大部分时间都在这上面了.想问问有没有坐着也能减肥的好招??先谢谢各位啦~~~ 买个专为上班族设计的腰围振荡器好了.可以消耗体内脂肪 首先要弄清

深呼吸 有座着的减肥操，可到书店去看一下，买回自己练。 坐着减肥只有做一些小运动了，这个主要还是局部的减肥 你不妨加Q 88594384

你可以用下”纤琦瘦身”这个产品 效果还不错哦 ，它是外用的主要针对产后妈妈的 能对涂抹部位起到减肥瘦身的作用 我在淘宝看到有销售的的哦

一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不

以下提及到的纯属个人意见： 1、千万不要相信所谓的减肥速成班，快速减肥疗法，这些东西大多让你盲目地节食，过度地运动，这样瘦是瘦了，但也熬坏了身体，绝对的弊大于利（而且那些商家还会从中牟取暴利，苦

我是不爱运动的懒女，我该怎么减肥啊？ 淀粉含量高，脂肪含量高的食物少吃，椅子上也可以运动，两手撑着椅面，把身体撑起来，锻炼腹部脂肪的。多喝绿茶 吃冬瓜，都是减肥的。

肚子的肉怎么减？ 少吃饭，这是最有效的减肥方法！ 最好还是运动吧 晚餐少吃一点 平时少吃零食，尤其不要吃油炸和膨化食品 多喝水 每餐