怎样排解生气的情绪

请问生气的情绪是人大脑哪个部位产生的，我有个朋友和别人吵嘴后总是念念不忘生气的事，有时候一点小事就生气，并且总想着这件事，他和我说生气的时候，就觉得胃里顶的慌，手心发烫，嘴里还发苦，我想帮他问问怎么才

首先呢..放轻松..`一..二..三..吸气..一..二..三..呼气..深呼吸..是不是感觉好点了呢??其实呢..活在这个社会..压力是必须的..但我们可以尽量往好的方面想..对不对??告诉自己..

采访专家：南京心理危机干预中心主任张纯 1月11日讯一位白领在无房的情况下遭“逼婚”，打电话给南京危机干预中心，说：“我郁闷得真想自杀！”一位母亲则打电话来说：“快对我的儿子进行

好烦的,最近不知道为什么,自己总在害怕什么?所以心总是莫名的惶慌慌的,而且有些低落,心总是静不下来,总觉得有什么事要发生,或者说有人要找我的麻烦,但仔细想想,自己在班上挺乖的,也不惹事,不至于这样吧,

人要有乐观主义精神，没有，有事要学会装做没事一般，不让不良情绪影响与他人的交流。这需要良好的心理素质，希望慢慢学会...... 干嘛要隐藏太多你的情绪呢？不要刻意地去压

我说一下自己紧张时是如何处理的，我经常会眼睛闭一下，和深深的呼吸一下，同时自己心里说“没什么大不了的，有什么好紧张的，他们又没比我多长只什么，怕什么。”然后我就不怎么紧张了。或者去洗手间洗个脸之类的，

你是想改变发火的人的情绪呢？还是想改变因为别人发火自己的情绪呢？ 如果你想改变别人的情绪，不好意思，我们左右不了他人。 而改变自己，我们的情绪本身就和别人，和当时的事件，没有关系。我们的情绪来自于

哎呀，压力啊 找个人倾诉，陌生人也行，上网找人聊天。 都说到大自然，可以放松，但我觉得那对我来说很累，不建议。

我很敏感，有时候老公稍微有点变化我就会感觉他不爱我了，就开始哭有时候会给他增加压力，好的时候又像什么事没有发生，我该怎么克致情绪 恩，公主，谁这样刺激了你？让你现在这样子。好好的你，。。

我现在怀孕四个月了 最近因为和老公闹矛盾 每天都不高兴 而且有时觉得很委屈 每当委屈的时候 我就会哭 只要一哭就不能控制，直到哭累了为止 有时我为了不让自己哭 我就使劲咬着自己的胳膊 那样就好点