请教：春夏养阳，秋冬养阴

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一说，夏季本来炎热，如果再吃一些助升阳的食物，像羊肉，姜等，岂不是热死个人了？又说，夏季养生饮食以温为宜，本来就热，再喝杯热开水，那一定满头大汗热得不行吗？再一说，夏宜吃清热利湿的食物，又要吃

我从去年入冬就感觉气短，天气越冷越发厉害。中医说我是肾阳虚，吃了一些汤药和金匮肾气丸，有些效果，但不能彻底。现在渐入夏季，症状总是维持在那个状态，加吃生脉饮，有所缓解，但也是不能彻底治好。我平时体质冬

《素问·四气调神大论》说：“春夏养阳，秋冬养阴。”这是我们保养身体的基本法则。春夏之所以养阳，在于春夏两季正是天气由寒转暖，由暖转暑，是阳长阴消的关键时期，此时顺势养阳效果会比其他时候要好。反之，秋冬

这就是中医养生学所说的“顺时养生”，即四季养生的要诀。春夏养阳：春夏阳气上升，春夏养阳就要求在春夏两季好好养护阳气。折损阳气便与自然界阳气上升之势有所违逆，就会损害健康。我们也可以从另外一个角度来

养阳功在锻炼中医理论认为，人体在春季时阳气舒发，周身气血调和，经脉松弛，较易发泄。若要养生，既要注意保护自身的阳气，避免由于过度活动和损耗而对人体的养阳和生长产生不利影响，又要注意采纳自然之气以养

2005年春夏，各陶瓷品牌似乎度过了“冬眠”变得活跃了起来，瓷砖和卫生洁具等都陆续推出了春夏最新产品，掀起了2005年的第一轮推广热潮。与往年不同，许多陶瓷品牌在今年明显加快了新品推出的速度，并且更注

导读：大多数人都知道秋冬比春夏来的容易胖，尤其是冬天，每年一过完冬，都能看见全身挂着的脂肪和肥肉。这样一来，冬季减肥就显得比夏天更重要了。今天就来看看冬季要如何减肥才有效。当然，除了这些外

夏季骄阳普照，地热蒸腾，如何健康度过炎夏呢?祖国医学认为，夏季养生保健重在“养阳”。夏季温热，人体阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而耗伤，人们比较注意养护阴津，往往忽视

百合养阴清心安神补肾第九个宝贝：百合养阴清心安神，治疗更年期综合征。西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥补肾第十个宝贝：鳖甲软坚

秋季的“上火”往往还带有偏燥，因此在清热后应需进行养阴。除了在饮食上进行调整外，还应在日常生活的其他方面进行保健。 1、适当进补一些药性温和的养阴中药。比如麦冬、枸杞子

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