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01.怎么拉韧带，初级
16岁，该怎么拉？每天拉多久？一般先跑步热身，然后压腿，做正规点，压多了有信心就尝试劈腿…… 每天坚持压腿，感觉微疼即可，坚持两三个月韧带便可拉开 常常压腿之类。要坚持。 两手拽着拉呗...查看完整版>>怎么拉韧带，初级02.怎么保持压腿后的韧带
被教练大力压到极限了感觉腿可以开更低了但是左腿有根筋因此有点难受最近若再压就不能压太低了近几天能否继续压？还是该休息？若休息后韧带是否又变回压以前的样子？教练已帮你把韧带拉开，你一定要坚持继续压，只是...查看完整版>>怎么保持压腿后的韧带03.膝部内侧韧带拉伤，怎么治？
前不久，我在工作时不慎把膝盖内侧的韧带拉伤，经过几天休息略有好转，可是膝部还是肿的，一用劲就有点痛，请问下我这伤好治吗？怎么治？现在我每天晚用药酒擦，效果不是太明显你的治疗完全并不正确。一，内侧副韧带...查看完整版>>膝部内侧韧带拉伤，怎么治？04.医生说我韧带拉伤了，怎么办?
生了孩子以后就没怎么锻炼身体,单位办春节晚会就积极了一把,谁知道晚会结束了，可是我的腿关节无名的疼了起来，去医院一看,医生说是韧带拉伤,建议我做针刀,可是我做了以后这两天腿又疼的厉害了，连快走都疼,这该怎么...查看完整版>>医生说我韧带拉伤了，怎么办?05.胫腓联合韧带损伤怎么才能康复？
下胫腓联合韧带包括下胫腓前侧韧带、下胫腓后侧韧带、下胫腓横韧带。所谓下胫腓联合分离是指胫腓骨下端彼此间的附着变松，踝穴变宽，距骨多向外、后方脱位,下胫腓关节间隙大于3mm 即考虑诊断胫腓联合分离.下胫腓联合...查看完整版>>胫腓联合韧带损伤怎么才能康复？06.我的腿怎么了?关于膝盖韧带撕裂问题
你好,我在前天,我们体育练习完后,老师帮我们按摩,是站在大腿上踩来踩去,然后无意中老师说,我膝盖后面那里有个很大块的,她开玩笑说像颗大鸡蛋那样,说是扭伤然后有另外一个老师来,看了下他说是韧带撕裂,但是我毫无感觉...查看完整版>>我的腿怎么了?关于膝盖韧带撕裂问题07.膝盖内侧韧带损伤怎么保养
2007年8月我的右腿膝韧带让车撞伤，后保守治疗，现在已能走路了，但腿还是疼，我有用护膝护着，但好像没什么用，在治疗期间也没用什么药，现在也没用，但我不知道是用什么药或怎么来保养，还是要去再看一下医生，以后...查看完整版>>膝盖内侧韧带损伤怎么保养08.我的右腿膝盖韧带让车撞伤半年多，膝盖到现在还疼，请问我该怎么保养或治疗
2007年8月我的右腿让车撞伤，韧带损伤，当时我用了保守治疗，也没有用过药，医生说我的膝盖松了，让我手术，但我没有，现在腿虽然能走动了，但经常疼，不知道是不是以后会残废，现在还有什么办法能让我的腿不疼，我还...查看完整版>>我的右腿膝盖韧带让车撞伤半年多，膝盖到现在还疼，请问我该怎么保养或治疗09.医生说我踝关节断了三根韧带，怎么办？
大家好！脚是05年扭的，开始没好好调理，也没全消肿，中间也有间断运动，所以才导致现在这样。因三年踝关节伤痛，昨天再次去医院拍片，医生说我踝关节断了三根韧带，如不好好调理，对以后生活有很大影响，最主要是不...查看完整版>>医生说我踝关节断了三根韧带，怎么办？10.膝盖韧带受伤，现在提小腿膝关节疼痛，请问这是怎么了
是交叉韧带受伤吗??所谓伤筋动骨的,肯定会疼了,不疼才有毛病呢~~...查看完整版>>膝盖韧带受伤，现在提小腿膝关节疼痛，请问这是怎么了

 

 

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