跳绳减肥之问题！！！

高三结束了，在这个假期我想减肥。我上半身苗条，下半身粗壮，这是因为小时候田径训练的结果，就是肌肉腿。但我高二高三常常坐，可能有些肥肉了。我想通过跳绳去减，但网上的人说，跳绳，肌肉腿会越来越粗的。我想在

好多人都说跳绳可以减肥，通常每天跳多少下？什么时间跳效果最佳？请大家帮忙！ 减肥瘦身：跳绳减肥法 瑞丽女性网 跳绳是特别适宜秋冬季的大众健身运动，而且对女性尤为适宜。从运

请问我每天控制食量. 吃低热量的食物.、 走路1小时。跳绳35分钟。 坚持了4天瘦了2斤 1月能瘦多少? 减肥瘦身：跳绳减肥法 瑞丽女性网 跳绳是特别适宜

有分析说,跳绳是一般运动的3倍效果.二又有分析说,有氧运动30-45分钟效果最好,超过45分钟反而效果逐渐下降.那请问,我每天跳绳多久最合适? 如果要保持身材，现在就教你一个简单快捷的办法

每天跳多少分钟.多少个才能减肥.? 帮帮我。. 我跳了1000个后脚痛了半个多月.怎么办啊.. 给我安排个计划.谢谢 减肥刚开始都是会有一点疼。你跳绳是脚后跟疼。跑步就会大腿或者小腿

我早上和中午还好，就是晚上特别容易饿，每天如果是一般的饭量，就是2个苹果，一包牛奶。可是有时候会有好几天觉得特别饿，有什么好方法能抵抗过这种饥饿感吗？因为我比较奇怪，如果早上和中午吃的太多，就感觉把肚

年近40，由于没有体育运动，而且长期伏案工作，致使中部地区大有发展壮大之势，请问怎样从饮食和习惯上减肥，又没有快速而有效的方法？ 我建议你晚饭后出来走走吧! 每天吃完晚饭(晚饭吃七八成饱

我跑完步都会吃苹果,请问这对减肥有什么利弊? 水果减肥法 1、苹果瘦身法 这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期平均可以减掉3至5千克

我在喝减肥茶...但是吃了以后就会拉肚子/... 我觉得是自然现象... 但听说实际上减肥茶对身体有害... 这是怎么回事呢...那倒底是不是不好的东西呢? 我发现我喝减肥茶时觉得挺好的.

请问喝碧生源减肥茶有用么？ 我也喝过一些茶不过有拉肚子，我减肥时候同学给我介绍了一种口服的冰冰胶囊和外用的易青的瘦身贴，效果还是蛮不错的，你也可以试试啊。 我用