怎样减肥？

首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减

我的体型还算可以，只不过腿太粗，我还是个学生希望能在假期把腿上肥肉减掉。希望你们提一提宝贵意见啦~~~~~~ o(∩_∩)o。。。。。。。。。。。。。。(*^__^*) 嘻嘻…… 攻克粗

现在冬季，在家运动也不出汗，不吃饭管用吗，怎么减掉胳膊下的脂肪呢，还有大腿上的，冬季应该怎样减肥最有效啊 攻克粗胖大腿妙计 腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族

我老公是一个天生就胖的人，他饭量不大，就是爱和水。有没有既有效又快的方法。 先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变

想减肥，请问，吃维欧美减肥胶囊后会反弹吗？ 建议不要吃这些药物类。 可以采取针灸或者瑜伽的方法减肥。 药物对人体都有一定的伤害。 合理控制饮食结合适当的锻炼，效果很好

人家说冬季是减肥的好时节，那怎样减肥最有效呢 冬天是最容易发胖的季节。现代科学表明，人体在生物钟的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的，呈“冬胖夏瘦”的规律。就是说，人体冬季脂肪合

快刀夏天了，一心想减肥的我，给自己制定了N多减肥计划，可每每到周末没事的时候就惦记着零食。这样的食欲怎么也控制不住，今天又是如此，吃了N多零食。我怎么才能管住我的嘴巴呢？请各位帮帮没有减肥意志的我。。

最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动30分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去做，减肥会相当快的 首先要弄清发胖的原因。

我是个学生是不可能做那些昂贵的手术或买药物的 况且我也不想 日常生活中需要注意什么？ 或吃什么？ 最近学习很紧张也是不可能去运动的 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本

最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去做，减肥会相当快的 首先要弄清发胖的原因。