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01.健康知识:冬季锻炼身体应注意适度 运动_保健养生
冬季更应注重适度锻炼，强度过大的健身反而会使人更容易生病，高强度运动应与低强度运动相结合。 冬季里适度锻炼可更好地起到强心健体的作用，但每次锻炼时间不应长于60分钟，每周1至2次间歇性锻炼为宜。中医...查看完整版>>健康知识:冬季锻炼身体应注意适度 运动_保健养生02.女性产后锻炼身体很重要 运动太少可引起腰痛 健康_保健养生
3月10日讯锻炼身体重要，产后锻炼身体更重要。昨天记者从市第一医院举行的大型义诊活动上获悉，现在不少生完孩子不久的年轻母亲腰痛，不是因为带孩子太累，而是锻炼太少引发骨质疏松导致。 在义诊活动上，一位...查看完整版>>女性产后锻炼身体很重要 运动太少可引起腰痛 健康_保健养生03.杨力谈产前产后养生|报价￥23.80|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,杨力
目录：图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,品牌：杨力基本信息·出版社：中国长安出版社·页码：244 页码·出版日：2008年·ISBN：7801757378·条码：9787801757371·版次：1·装帧：平装·开本：0开 0开...查看完整版>>杨力谈产前产后养生|报价￥23.80|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,杨力04.杨力谈产前产后养生|报价￥23.80|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,杨力
目录：图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,品牌：杨力基本信息·出版社：中国长安出版社·页码：244 页码·出版日：2008年·ISBN：7801757378·条码：9787801757371·版次：1·装帧：平装·开本：0开 0开...查看完整版>>杨力谈产前产后养生|报价￥23.80|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,杨力05.双手抱在胸前将影响女性胸部健康 运动_保健养生
双手抱在胸前，是许多人的习惯，可以表达一种思考、愤怒、挑衅、看笑话等情绪，也可以是休息、取暖、等人、坐着、站着等。总之，这个姿势是人们最常用的。不过，作为女人，这个姿势还是少做为好。 除了这个姿...查看完整版>>双手抱在胸前将影响女性胸部健康 运动_保健养生06.老年人下腰痛不要常扭腰 健康_保健养生
□ 张慧鹏 河南省中医院 4月16日讯老王这一段时间经常感到腰痛，有时候还觉得下肢痛，去医院检查是椎间盘突出引起的退行性下腰痛。河南省中医院骨二科副主任医师刘汝银介绍说：下腰痛是一种症状，也可以说是一...查看完整版>>老年人下腰痛不要常扭腰 健康_保健养生07.产后健康：坐月子妈妈的四大饮食原则 健康_保健养生
4月21日讯产后坐月子吃什么最好呢？营养专家要所产妇的身体情况，特别给出了月子其间的4大饮食原则，为了产后恢复更快，妈妈们可以参照以下建议进行调养。据营养医生推荐，新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要...查看完整版>>产后健康：坐月子妈妈的四大饮食原则 健康_保健养生08.产后减肥应有方 腹带瘦身隐患多 健康_保健养生
9月15日讯不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡，于是常有人整天用紧身“腹带”，把腰腹部勒得紧紧的。其实，正常情况下，女性分娩后，子宫会逐渐复位，而产后形成的松弛腹壁，大多也会在产后6～28周自然恢复。...查看完整版>>产后减肥应有方 腹带瘦身隐患多 健康_保健养生09.孕妇产后“坐月子” 左腿“膨胀”成右腿两倍粗 健康_保健养生
10月14日讯剖宫产后在床上静养“坐月子”，结果左腿变得抵得上两个右腿粗。到医院一查才发现是深静脉血栓惹的祸。江苏省人民医院最近接收了这样一位年轻的妈妈。 坐月子时左腿“膨胀”成右腿两倍粗 21岁的...查看完整版>>孕妇产后“坐月子” 左腿“膨胀”成右腿两倍粗 健康_保健养生10.中医药保健--产后足跟痛的简易疗法 健康_保健养生
12月24日讯 产后足跟痛是产后常见的一种病症，多因产后气血亏虚，风寒湿邪侵袭经络关节筋腱，阻滞气血运行所致，主要表现为足跟处酸痛、麻木，并伴有头晕目眩、腰膝酸软等症状。笔者介绍几则行之有效的简易疗法...查看完整版>>中医药保健--产后足跟痛的简易疗法 健康_保健养生

 

 

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