我要长胖啊，结实的那种……

男，172CM，53KG，最近几个月，身体体格慢慢下降，每天总感觉精力足，身体体质虚，体重也下降了很多，吃什么能胖起来，我已经试了不少方法了。 我跟你的情况差不多，高考体检173CM，52

我饭吃的也不少可就是长不胖,到底是怎么回事啊,怎么样才能让我快速长胖啊,感激不尽!!! 想快速长胖我有绝招，首先保证一日三餐吃到10分饱后，一天之内不间断的送零食（注：这里零食最好是像油炸

我也很胖，为了减肥也用了好多的办法，有运动，不吃肉，每还跑步什么的，可是瘦是有一点，但是跑步却把小腿练成肌肉了，就再也不想减了，觉得挺伤心的，后面一朋友让让试试减肥药，我是在轻松美网里面选择的商品，因

注意以下几点：1.营养：多吃高蛋白的食物，这样就算胖点也是健康的，而不是虚胖如（牛肉 鱼类 鳗类）2.睡眠：别通宵和熬夜，长时间这样对你的身体有很大的坏处，对皮肤也不好。睡到自然醒最有利健康。3.运动

我身体很好，算是结实，这半年在公室坐的时间久，有些胖了，但还是结实那种，但我又不是肌肉那种，别人告诉我走路可减肥，我旁边就有实例，我每天上下班各走半小时，向我这种走路可以见吗？ 减肥成功那

俺是男人168cm 才50kg 我想长胖点，应该怎么做啊？ 吃了也不长肉，早上也没吃早饭的习惯。 哦，你想长胖啊. 我不多说。 我告诉你吧，喝西红柿的汁！！！ 真

因为本人之前有如抽烟、经常性通宵等习惯。严重的伤害了身体。身高1.75cm,才５１kg.因此下了很大的决心改掉了这些坏习惯（还要进一步加强）。目前迫切的想法是长胖多长肉。 谁有好方法快速地加强身体健

有没有高身体吸收功能的方法啊~我消化不错，但都不吸收~郁闷 吃了必胖的食物 第一名：巧克力饼干 每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤 每到午

我身体比较瘦，想找胖。我就每天早晚都用开水冲个鸡蛋。道是长胖了，可是他们说那样吃鸡蛋对身体不好！我想问下是不是真的？谢谢 吃了必胖的食物 第一名：巧克力饼干 每天

吃什么样的水果会胖呢因为我想长胖 谁呢回答我啊 吃什么水果会胖 真想胖啊？告诉你个办法，包你一个月胖起来，能胖10斤。 每天3顿饭照样吃，上网时，边上网边吃饼干，睡觉前再吃一顿饭，不想