治疗失眠的最好方法

我是中学生 晚上总是睡不着觉 怎么办 百合、生地 等份泡水喝。 如果你是中学生：一你心理肯定有未解决的问题困扰你；二：活动量不够。仅此而已。不用担心。

家里的长辈由于上年纪了，最近老是睡眠不好，失眠的厉害，整晚睡不着，白天累的实在不行了才勉强睡几个小时。请问在治疗失眠方面最好的方法是什么？有没有无副作用的失眠的治疗办法吗？老人年纪大了，最好是没有副作

治疗失眠的最好方法是什么啊？最近老是失眠，烦死了 治疗失眠的最好方法： 大家都知道睡眠良好是心身健康的主要标志，而现在越来越多的年轻人都饱受着失眠带来的困扰，那么治疗失眠的最好方法是

治疗失眠的最好办法就是合理安排自己的生活时间，很多的失眠症状都是由于患者自身调理不好引起的，所以先检查下自身因素 安神补心胶囊，安定，氯氮平，多做运动，散步，骑车，洗

失眠很久了，怎么治疗都不怎么好！想到上海去治疗。 上海人爱医院要做几路车能到啊！ No.8 上海市中医医院 研究机构： 上海市中医失眠症医疗协作中心 擅长治疗： 失眠症、帕金森病

治疗失眠的10个妙方 当你为失眠而痛苦的时候，放下药片（常常有副作用），除了数数，可以试试以下方法。 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡

听别人说按摩、泡脚、精油等都可以治疗或缓解失眠，我都试过，可是没有太大的效果，还有其他的方法吗？ 睡眠不好也未必就是“神经衰弱”的问题,也许与肝有些关系,当然并不是说你的肝有什么问题，就犹

就是经常的失眠，有时候还多梦，老是梦见以前上学的同学啊，老师啊什么的！ 正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止

最好还是有口服药。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。