明明晚上睡眠够了，但还总是想睡觉。

7月7日，早上被朋友吵醒，将近8点的样子，起床后和她一块坐车去上班，大概9点多一点，坐在电脑前还没两分钟，睡意就来了，脑子很昏沉的那种，趴在电脑前打算瞌一会，一睡就睡到了中午午饭时间（中间因为工作原因

在日常的饮食中有几种食物是具有安神、镇静功效的，常吃可以对神经系统有安抚作用：莲藕茶：藕粉一碗，水一碗入锅中不断的搅匀再加入适量的冰糖即可，当茶喝，有养心安神的作用。玫瑰花茶：也是具有很好清香解郁的作

我妈妈晚上睡觉手心脚心发热，出虚汗，畏冷，容易感冒，导致睡眠不好，食欲不好，免疫力下降,怎么办？我妈妈今年55岁，身体瘦弱，得过肾结石、肺结核和支气管炎等病。。。请教什么药可以治疗？ 看来

晚上12点睡觉,早上8点起床,睡眠足,而早上感觉疲困,为什么? 睡眠足，入睡深，起来活动一下就精神了。 如果还感到疲困，可能是受凉了。 怎样提高睡眠质量？

晚上睡觉老是做梦,经常睡眠不足，请问有什么方法及药物可法改善睡眠。（本人27岁） 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的

谢谢！！ 根据地球磁场情况和生物规律情况以及常年气温变化的情况，一般是晚上10时左右睡觉，其睡眠质量最高。

你好 这样的情况还不能算是有什么病. 是什么原因呢 一是人体有时是会这样的.比如说,胃口不好,睡觉不好,就象你这样. 二是白天相对轻松了.需要休息的量减少.或有一些紧张因素. 三是有极轻度的

晚上睡觉皮肤感觉发烫又瘙痒,睡眠不好,白天腰酸希望哪位高人为我指点迷津!我好痛苦呀! 别在这里病急乱投医``还是去医院咨询一下的好``可能是换季导致的过敏`至于你的腰酸 是不是太累 我

最近几年睡眠不好,晚上睡觉时老是觉得身上温度很高.头发掉得很厉害.冬天的时候手脚都是冰凉的,怕冷.脸色也不好肤色暗黄,口气又很重.人瘦,精神状态还行. 以前看过中医,他说是气血两虚,也吃过中药,感觉

晚上睡觉 易梦 易醒 有时候有点动静就会醒，睡眠质量极不好 早上起来去武胜上班头晕 失眠吗？ 最近是不是有心事，或者压力大啊什么的，晚上睡觉前喝杯牛奶，泡一下脚，会提高睡眠的哦