”请教： 谁有减肥的好方法吗？

以下几点是基本的建议： 1、科学锻炼。就是要主动去做健身、运动，方法、频率、强度要科学，要循序渐进。 2、作息合理。有规律。 不要熬夜、不要太贪睡，这些都会导致新陈代谢紊乱 3、饮食搭配。饮

怎么才能健康的减肥？？？要木有反弹效果的啊！！！最好是绿色健康的，不要喝什么破茶了，那个根本就没用！ 介绍个医院给你，华美中医，网站地址http://www.chunzuoxuan.com

每天坐在办公室的时间超过12小时，有什么方法可以减掉肚子的赘肉 腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作单独或结合进行锻炼，每天做一次，每次15分钟左右，坚持三

我已经产后三个月了，人家都说喂母乳的妈咪体重下降后很快，可我的体重下降很缓慢，谁能提供些好的方法，还不影响喂宝宝，谢谢！ 最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做

想快速减肥，试试下面招数：一、最便宜减重法，不需要花很多钱，但是能快速减肥？1、喝水减重法：人不能不喝水，只要活着就是在减重2、刮痧减重法：手边零钱或陶盘就可以派上用场3、喝醋减重法：厨房的醋随手可得

运动 调理肠胃是最好的减肥方法 简单也方便 但是效果慢，但是更健康 去美容院减肥，又舒服又能减肥，可以尝试下。 当然！养成一个良好的生活习惯，是

求一个减肥的好方法？最好是不会反弹的。。 减肥的好方法包括运动减肥，节食减肥，药物减肥，水果减肥，以及健康瘦身的方法。就我个人感觉的话，每种方法都有适合的人群，身材欠缺的朋友可以找适合自己

请教减肥的方法 本人女生，身高178cm，体重69kg,但理想体重是55kg,想请教大家好的减肥方法 运动减肥是没戏了，以前试过，居然还长胖了，况且本人也比较懒 不吃早餐的习惯已经有好

跑步我是坚持不下来 其它运动有没有更适合减肥的 还有减肥的时候要特别注意不能吃什么的吗》》？ 向你介绍一个行之有效的减肥办法： 晚饭不吃淀粉类（粮食）的食物，只吃少量蛋白质类的食物（牛奶、

我是个天生的胖女孩，可能是遗传的原因吧，妈妈也比较胖，我一直很羡慕那些身材苗条的淑女，幻想自己有一天也会那样，可是试过各种办法，都没有成功，上来问一下各位姐妹，你们有好办法吗？帮帮小妹。