”请教： 请问游泳减肥吗？

请问，每周游3次，1次一个多小时，还控制饮食，可以减多少？ 首先要明白一点，任何运动，只要运动的量足够，都是可以减肥的。 而且还有一点，饮食一定要控制。只运动不控制饮食，除非强度很大，不

请问步行多久可以减肥?24公里要走多长时间?在一个回答中你说你步行减肥.我现在59KG,身高160CM.想减9KG. 做有氧运动至少要30分钟 否则是无效的 食疗加运动的方法是很不错的哦

游泳是最好的运动之一，可以有效的改善身材，达到塑形美体的作用。但一提到游泳运动的塑身作用，人们往往有两大误区： 误区一，游泳能够减肥 您平时在电视里看游泳比赛就很容易看出，游泳运动员不管男女

都说黄豆泡醋里一段时间再吃可以减肥并能降血脂，那放醋里的黄豆是生的，还是煮熟的，还是炒熟的？请哪位曾经试过此方法的朋友详细告知？谢谢！ 黄豆是煮熟的，但是效果不是特明显；我觉得减肥要有正确

做为女性，上臂很粗，的确很不美观，希望各位能给予一些有效可行的办法，谢谢！！！ 瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的

肥胖有各种原因主要是不科学的饮食习惯，不爱运动和脏器有问题还有情致问题。不同问题要区别对待不要相信减肥产品的宣传，一种方法不能解决所有问题。你最好找一个有经验的中医师咨询一下，看自己具体是什么问题有针

请问想减肥下来要怎么减 直接跟你说 就是节食和运动 还有坚持 但绝不是绝食！！！ 如果说你想减肥又懒 拜托 天上有馅饼掉下来吗？ 还不错的。减肥 我是建议

十一放假在家吃胖了不少！怎么减肥才能少受罪 ？不想吃药，那个副作用太大，人受不了。还有我非常懒，不爱动！！各位大神们，有木有啊？？？ 节食加运动才可以瘦 我一个月瘦了30斤 可是体

我已经坚持四天了,早上吃饭,午饭是一个苹果,如果下午饿了就再吃一个苹果,晚饭也是这样,也没觉得怎么饿,可是也没觉得瘦啊??? 过度的节食减肥，不仅有损健康，而且一旦恢复饮食后很容易