每天坚持运动，体重怎么不见下去呢

我最近坚持晨跑，每天早晨，慢跑半小时，然后速走半小时，坚持一个多礼拜了，怎么体重一点不见动呢，饮食我也控制了，这样我都没信心了，大家帮帮我呗 对减肥最有效的运动，是长期持续地（每次持续半个

我1天除了上8小时的班，下班就坐着，坐一会就睡觉。除了放假，放假就上网，又睡觉。觉得好无聊。感觉脚总是很想动似的，是怎么回事啊？？ 跳绳，每次500-1000下，方便实用。 跳绳能够让全

推荐使用娇韵诗的秀颜精华液，我用了近两年时间了，只要有人问我瘦脸用什么产品，我都会向我周围的人推荐。我是典型的圆脸，美食和熬夜经常一不留神脸就会像吹气般胖起来。自从我用了这款，这些问题基本上没出现了。

我妈妈今年50岁了，最近好多年早晚都坚持运动，而且运动量很大，平时也很主意饮食，但是体重没有明显的减少，现在进入冬天后，体重更是突飞猛进向上发展。请问这到底是怎么回事？ 你好：我是一名从事

每天摄入热量都控制在1000卡以下，每天运动时间至少一个半小时，昨天还去爬山，结果今天称体重，重了两斤，郁闷死啦，有人知道为什么嘛 体力以及在吃的上面下功夫未必可以减肥，但是很大程度上面可

看书好象很累，吃的特别多，控制不了食欲。怎么办啊 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不

周围的人都说我瘦了，我回到家一看体重还是那么多。 已经坚持锻炼几个月了，肥肉是减了不少，不过肌肉也起来一些，颇有收支平衡的感觉。。。健康状况也好得多了，我应该坚持下去吧？体重才有可能减少，是吧？

在体育锻炼的同时，做一些被动运动，比如按摩。我的经验是利用艾力斯特按摩床和足疗机按摩，效果不错。按摩15分钟相当于慢跑2公里。用按摩器材，像足疗机、按摩椅在看电视时就可以锻炼了。

这篇文章是写给依托网站进行创业的新老站长(不含网店店长)。网络时代已经到了，很多专业大学生涌入到网络创业的行列，加上原有的技术型、非技术型站长，这个圈子正在迅速的扩大。遗憾的是：在这个圈子里，多数