本人173cm左右，体重在120斤，很想减到一百零几斤，有什么办法呢？我觉得我骨头很大

我骨头很大，觉得有些肉肉根本减不了的，但是它就是赘肉，我173 174cm这样子，体重120几了，是个女的，我想减了去应聘下模特，做兼职，有没有好点的不用太剧烈的运动就能减的，或者是食物减肥的方法。我

本人20；身高16；体重，45公斤；我想增加体重?有什么好办法？谢谢了 锻炼身体，每天200个俯卧撑（当然一开始每天50个把，慢慢来），我以前就这样练的。大概比我现在还胖30斤。

减肥要持之以恒，多运动，健康减肥，管住自己的嘴，加上适当的减肥药左旋肉碱，效果会更佳。注意减肥药一定要在正规的药店买，我就是在同生药房网买的，国家认证得网上药店 推腹加敲带

本人体质原因重小就容易上火，可以通过吃什么或是赶什么来调养身体吗？而且我一上火脖子上就长出癣来，如果少吃饭和上火的东西就不太会有这什么原因啊，那位好心人给小弟介绍一下吧！ 热性体质的人常口

告诉你一个简单有效的方法：不要干体力活也不能休息，一天吃四餐喜欢吃什么就吃什么，不要吃零食，多吃蔬菜和米饭保证有效！

早饭一定要吃，晚饭可以少吃一点， 饭前可以吃水果或者喝水 如果便秘，要清肠 控制自己拒绝油炸食品，和过咸过辣食物 我一个星期瘦了两公斤

就读于广州，女，171cm，但67kg，刚考完高考，有什么方法系9月份前，减到60kg。由于本人骨架较大，虽然不是太胖，但别人看上去，就觉得比较大舊，买衣服也比较麻烦...要帮帮我！

我身高162，体重70公斤，试过很多减肥的办法，还吃过几种减肥药，但是没有一个让我减下去的，有什么法能减到标准体重吗？ 当然可以拉，只要你坚持 最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直

让你紧急瘦一圈的减肥法有时候我们确实会在过分放松的休假中，体重不知不觉地增长。或许，你早就知道该怎样在一段时间内恢复以往的好身材，可是如果你需要在明天就看起来身材很棒很性感，那该怎么办呢？其实，你是可

多吃木瓜牛奶,多做胸部按摩.