每天都睡不醒怎么办

每天都睡的很晚 起的很晚但还是很困怎么办 1.通常情况下，成年人每天的睡眠时间为7-8小时。 2.根据你讲的情况，建议调整睡眠时间。比如：早一点入睡，就可以早一点起床了。人的适应能力是很

每天做梦让我觉得很疲惫! 你好。睡眠做梦有两种情况，一、正所谓日有所思也有所梦，可能是你在睡觉的时候大脑残留白天的事情未解，故做梦。二、是有于你的身体虚弱，血压低等造成。根据你所说的情况判

一进入冬天我最害怕冻脚,里面垫了五双鞋垫还是冻脚,并且穿鞋一天后鞋垫湿湿的,求治 晚上睡觉前洗脚用热水,平时多锻炼,垫一些透气的鞋垫!

我的生活很规律。。不过最近一个星期不知道怎么回事：我都是11点入睡的最近到了2点多就自己醒过来。然后全身有点发热的感觉，口有点干燥，怎么也睡不着。直到4点过后才能睡着。。。 先不要着急，这

我现在每天都去游泳，就怕停止了后会反弹。 我就是以前游泳,突然因为学习的原因没有游咯就长胖咯,我个人觉得哈你要想不长胖唯一比较好的方法就是在不运动的时候,让吃的热量低于运动时吃的热量

我失眠半年了，十有八九都是凌晨三四点才睡着。喝牛奶，吃谷维素都没用，前阵听数羊CD，听时很困，但关了马上不困了…有没有什么治失眠的好办法？ 【治疗方法】 治疗（一） 一、不要紧张

宝宝21个月了，从出生到现在，几乎每天夜里都要哭闹，一般是睡一觉醒来，一两点钟的时候，少则半小时，多则两三个钟头。就算不醒来哭闹，也是翻来覆去，睡得很不安稳。以前医生说是吃夜奶的习惯引起的，到时候就想

我1天除了上8小时的班，下班就坐着，坐一会就睡觉。除了放假，放假就上网，又睡觉。觉得好无聊。感觉脚总是很想动似的，是怎么回事啊？？ 跳绳，每次500-1000下，方便实用。 跳绳能够让全

好像神经很敏感 每天晚上有点光亮或者声音就睡不好 可是寝室里有个同学每天晚上都玩电脑到很晚 睡不好第二天头就晕 很苦恼！！怎么办？？？？？？ 我也是这样的，以前寝室就是有人不自觉。我就去买

每天睡八小时还是困怎么办? 睡眠质量不仅跟时间有关。要想有好的睡眠，还要注意睡眠的时间。一般来说，人最佳的入睡时间时亥时（21：00－23：00）。这段时间属于一天里的冬季之始。从西方医学