从植物油中挑选出对你健康有益的油

烹调油要经常换品种 面对市场上名目繁多的各种食用油，人们往往不知所措，不知道购买哪一种为好，或者只是固定地选用某一种油，或者哪种促销买哪种。这些都不是最佳的选择。 如今，日常使用的烹调油主

最新美国心脏研究会研究发现，保护我们的心脏应多吃坚果和植物油，因为坚果和植物油中含有大量的欧米伽-6多重不饱和脂肪酸,对心脏健康非常有益。 根据每个人每天的身体活动量、年龄和性别，美国心脏学会

想在室内养点植物，请问养什么最有利于健康？ 尾兰是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。 芦 荟 可以美容，净化空气，常绿芦荟有一定的吸收异味作用，作用时间较长。 滴水

许多市民在装修完新房后，为了清除甲醛等有毒气体，会选择在室内种植一些植物。但是不是所有的植物都可以清除甲醛呢？如何正确挑选和种植呢？ 昨日，南京林业大学森林资源与环境学院教授、博士生导师汤

随着现代化的发展，人们在电脑前工作的时间越来越长，时间长后，老觉得眼睛干涩疼痛,有没有办法来缓解一下眼睛的疲劳？ 小窍门：经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，解决此问题可在电脑桌上放几

研究显示，有7种调味料对人体健康有益，能起到延年益寿的作用。这项研究由美国得克萨斯大学医学院阿利森·吉纳德教授进行。 这7种调味料包括： 大蒜：研究显示，大蒜可以通过减少血液里的胆固醇

一要注意以大米、面粉、玉米、小米等为主食，保证脑细胞的重要热能来源，因为食物转化的葡萄糖供给热能最快。 二要注意脑中氨基酸的平衡,有助于脑神经功能及大脑细胞代谢，氨基酸结构比例平衡的优质蛋

有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？据医学调查报告显示，所有的妇女病有60％是因穿着不合适的紧身内裤睡觉造成的。 裸睡的好处： 一、裸睡有

从事园艺劳动有助于减轻精神压力和忧郁、可降低血压、促进血液循环以及保护关节等，这些好处已被医学界所认同。美国科学家还将园艺劳动称之为“园艺疗法”。 对“园艺疗法”的研究只不过是近七、八年的事情。开

根据广泛调查，整个地球的陆地，基本上是缺碘地区。在碘缺乏区补碘，孩子们的智商可以提高５～１５（正常水平为１００）。我国现有的１０１７万智力残疾儿童中，约有８０％和碘缺乏有关系。全世界公认，补碘可以