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01.中老年人补肺气小方法：朗读、唱歌、深呼吸 健康_保健养生
6月7日讯不少人一步入中年，就常感到气短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，就更为此感到苦恼了。其实，这都是肺气不足惹的祸。 现代医学研究证实，35岁以后，人体肺活量开始下降，并出现肺虚的情况。“肺气健...查看完整版>>中老年人补肺气小方法：朗读、唱歌、深呼吸 健康_保健养生02.健康网:中老年人应遵循"少"字养生法 养生_保健养生
1、少卧。老人好卧，但需有节制。若长时间卧床休息，会损伤阳气。2、少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节，气乃不固”。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管疾病。3、少欲。养...查看完整版>>健康网:中老年人应遵循"少"字养生法 养生_保健养生03.近期天气多变 中老年人谨防心脑血管疾病 健康_保健养生
3月23日讯近期，长沙市天气阴晴不定，最高气温刚刚飙升到30度以上，下周（22日起）长沙又将迎来低温阴雨天气。长沙市疾病预防控制中心提醒市民，近期冷暖交替频繁，老年人及有心脑血管病史的人要特别注意防范心脑血...查看完整版>>近期天气多变 中老年人谨防心脑血管疾病 健康_保健养生04.中老年人多摸摸自己有利早发现肿瘤 健康_保健养生
4月16日讯早发现肿瘤可以及早治疗，取得较好治疗效果。专家建议，中老年人每天起床后用双手摸摸脸、脖子和身体其他部位，既可以清醒头脑，促进血液循环，又等于做了一次简单的自我检查，有利于早发现肿瘤。 湖...查看完整版>>中老年人多摸摸自己有利早发现肿瘤 健康_保健养生05.中老年人牙痛剧烈谨防“心梗” 健康_保健养生
4月19日讯心肌梗塞的首发症状常是疼痛，疼痛多在胸骨后，呈现压榨性、闷胀性或窒息性。但临床发现，很多“心梗”患者，尤其是中老年患者，有时会出现以“牙痛”为首发症状。 与“心梗”相关的牙痛，医学上称之...查看完整版>>中老年人牙痛剧烈谨防“心梗” 健康_保健养生06.警惕：中老年人多发性骨髓瘤易被误诊 健康_保健养生
4月20日讯王大爷腰背疼痛几个月，多家医院骨科诊断为腰椎骨折治疗不见效果，最后被确诊为多发性骨髓瘤。专家提醒，中老年患者出现骨痛、蛋白尿、肾功能不全、贫血、反复感染或常规治疗效果欠佳者，应考虑多发性骨髓...查看完整版>>警惕：中老年人多发性骨髓瘤易被误诊 健康_保健养生07.中老年人谨慎对待养生热 健康_保健养生
4月29日讯每个人的养生方法都要依据其生命体征、当时的健康状况和环境来定，时间、地点、条件变了，人的状态变了，养生方法也要随其相应改变。 如今养生保健在群众中成了热门话题，时尚养生已蔚然成风。尤其是...查看完整版>>中老年人谨慎对待养生热 健康_保健养生08.中老年人多吃奶制品可延缓骨质疏松预防骨折 健康_保健养生
多吃奶类、大豆或其制品 5月5日讯为了保护中老年人骨质和牙齿健康，预防控制钙缺乏相关疾病，因此老年人要特别注意喝奶。建议每人每天饮 300g鲜牛奶或相当量的奶制品，有高血脂和超重肥胖倾向者应选择低脂奶、...查看完整版>>中老年人多吃奶制品可延缓骨质疏松预防骨折 健康_保健养生09.中老年人“突发耳聋”治疗不及时可能成永久耳聋 健康_保健养生
5月15日讯耳朵突然听不到声音，一些中老年人以为是临时故障，往往观望一段时间无改观后才去医院求诊。专家提醒，中老年人突发性耳聋治疗越早效果越好，未及时治疗有可能变成永久性耳聋，留下无法弥补的遗憾。 ...查看完整版>>中老年人“突发耳聋”治疗不及时可能成永久耳聋 健康_保健养生10.预防流感可降低中老年人患心脏病风险 健康_保健养生
9月22日讯英国研究人员近日发表报告说，呼吸系统感染可能导致心脏病，预防流感可降低中老年人患心脏病的风险。 据《加拿大医学协会杂志》网站20日报道，英国林肯大学研究人员在对近7.9万名40岁及以上人进行...查看完整版>>预防流感可降低中老年人患心脏病风险 健康_保健养生

 

 

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