豆腐牛奶汤 三日速效平腹

“豆腐＋牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。 减肥原理： 豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。

速效减肥方法当然是手术减肥最快的了，但是不推荐哦，因为手术减肥是有风险的，比如抽脂减肥不是每个要减肥的人都合适的，今天推荐的是饮食速效减肥方法苹果牛奶减肥法。 每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食，

豆腐与牛奶，这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。 要想获得喝牛奶减肥的好处，就要控制总能量，在多喝奶的同时相应减少其它食物的摄入量，特别是那些营养价值低而

原 料：芝士2片、牛奶1杯、南豆腐1块、油菜250克、葱和香菜少许。 盐、糖、白胡椒、淀粉。 操 作： 1、将油菜用水焯熟，加入少许调味料，备用。 2

这是女刊杂志上介绍的办法，个人觉得效果不大，没什么作用。 可以吃水果啊!这样也可以维持体能,不然还没达到效果就送医院急救了! 埋线减肥效果很好