夏季生活小常识:居家消毒四步曲 保健_保健养生

夏季的到来，有些人常会手脚出汗，这在医学上称为“局部出汗”，从中医的角度分析，手脚出汗与人的体质有关。 20至40岁的人因为平时多食肥甘厚味，饮食不规律，导致脾胃虚弱。

夏季越来越多的人喜欢穿凉鞋，即凉快又流行。不过对于老年人来讲，在穿凉鞋的同时最好配双薄袜子。 中医养生专家，虽然凉鞋的透气性很好，但人的双脚很容易出汗，不穿袜子时，脚底直接接触凉鞋，会使脚底的

到了夏季，天气越来越炎热，温度也增大了，细菌的繁殖速度更快。要远离病菌的困扰，光是清洁还是不够的，就要给家来个彻底的消毒。养生网以下为您介绍居家消毒的四步。 1、空气消毒－醋薰蒸。对于空气中无

夏季饮食调养以清心防暑、滋阴生津为主。夏季食欲减退，脾胃功能较为迟钝，如果过食肥甘腻补之物，则致损胃伤脾，影响营养消化吸收，有损健康。因此，绿豆、薏苡仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹、瘦肉、鳝鱼、鸭肉等

中医认为，夏季阳气旺盛，阴气也从夏至开始滋长。养生应要顺应自然，一方面应保护阳气，不应让它过于旺盛而上火，另一方面也要滋阴调息，养护心脏。 中医理论认为，夏季是养心的季节。炎热的夏季，更宜调息

身体从里到外都降温了，环境也得同步，有什么办法能让房间更凉？生活小常识给出了如下建议： 如果房间大，空调加风扇一起吹会更凉。因为风扇在密闭的空调房里可以起到促进空气流通的作用，使冷空气快速到达

1、不宜剪剃腋毛。有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮刮去腋毛。其实，这样做有损健康，极易造成腋窝部位的细菌感染，不仅局部疼痛难受，还容易发生淋巴结肿

俗话说“小药保平安”。现代的家庭都会买一些常用的药，以备不时之需。但那些常用药真的能随便吃吗？以下为你介绍夏季不可随便吃的三类药物。 夏季，许多人时不时地吃清热降火的药

虽然炎炎夏日，但吃火锅的人还是很多，如果在夏季健康吃火锅呢？以下为你介绍吃火锅一些讲究，祛火的小方法 1、加些莲子 白莲不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲，这种

冬季的到来，天气也越来越冷了，很多人觉得天冷了，要开始坚持多运动，以提高免疫力，增强体质避免生病。 冬季运动是应该的，但也要注意“冬藏”，不可再像春夏锻炼一样再大汗淋漓