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01.老年人爱爱：年纪大了也得多亲热 健康_保健养生
9月4日讯60岁就没有了爱爱，可能是病年纪大了，清心寡欲似乎理所应当。很自然地，“无性”成了再正常不过的事。即使是在性观念极大开放的现在，很多人仍难以想象，老夫老妻还有“性需求”。其实，这是一个错误的观...查看完整版>>老年人爱爱：年纪大了也得多亲热 健康_保健养生02.健康养生网:老年人秋季至关重要 美容_保健养生
人到老年，皮肤形态和功能会出现衰老的特征，如皮肤变薄，弹力降低，缺水严重。尤其到了干燥的秋季，皮肤将承受更大的压力。因此，对老人来说，秋季护肤至关重要。秋季老人护肤的重点是补油。因为老年人皮肤...查看完整版>>健康养生网:老年人秋季至关重要 美容_保健养生03.老年人晨起后的健康养生保健功 养生_保健养生
怎样才能调整好身体状态，顺利越冬？健康养生网特别推出冬季健康养生指南系列文章，为您综合冬季养生保健的各类资讯，让这个冬天不再寒冷！老人早晨醒来后，在床上做8分钟的养生功，对身体大有裨益。具体方法...查看完整版>>老年人晨起后的健康养生保健功 养生_保健养生04.长寿健康网:老年人脑健康的新标准 养生_保健养生
如何衡量老年人的脑健康呢？专家认为脑健康有六好标准，即：思维清晰，表达好；精力充沛，气色好；心情愉悦，睡眠好；日常生活，自理好；和谐相处，行为好；社会活动，参与好。那怎样才能达到六好标准呢？...查看完整版>>长寿健康网:老年人脑健康的新标准 养生_保健养生05.老年人延年益寿的五趣健康知识 养生_保健养生
对于老年人来讲，退休后的晚年生活应要掌握“五趣”健康知识，掌握这些方能让你健康长寿。情趣身体健康的基础就是良好的心态，应要做到精神饱满，心情开朗，少私寡欲，顺应自然。另外，还可将自...查看完整版>>老年人延年益寿的五趣健康知识 养生_保健养生06.老年人心理健康的养生长寿之道 心理_保健养生
要把学习心理保健知识、掌握心理保健手段、学会身心愉快地生活、树立起心理健康的新观念，作为每个老年人安度晚年健康长寿的重要条件。我们对心理咨询方向做个定位。你要让老人快乐起来，就必须让老人们做到...查看完整版>>老年人心理健康的养生长寿之道 心理_保健养生07.健康饮食养生:老年人饮食应注意禁忌 饮食_保健养生
老年人在饮食方面，应注意以下七忌：1、忌多。应少吃多餐，忌暴饮暴食。饮食过多，会使胃肠发生急性扩张，引起胃肠消化吸收功能紊乱。研究表明，少吃多餐是防止肥胖的好方法。2、忌硬。人到老年，牙齿松...查看完整版>>健康饮食养生:老年人饮食应注意禁忌 饮食_保健养生08.健康小常识:老年人日常饮食之道 饮食_保健养生
蔬菜多一点：多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于250克的蔬菜。数量少一点：进食量比年轻时减少10%-15%左右，但不能超过20%，减少的部分是食。质量好一点：应满足蛋白质特别是优质蛋白...查看完整版>>健康小常识:老年人日常饮食之道 饮食_保健养生09.冬春之交疾病高发 老年人当防老年性肺炎 健康_保健养生
2月20日讯冬春换季是疾病的高发期，一些季节病随之出现，症状“不典型”的老年性肺炎也到了患病的多发期，要引起老年人的高度警惕。 老年人肺炎与青壮年肺炎有很大的不同。青壮年肺炎绝大多数有发热、咳嗽、胸...查看完整版>>冬春之交疾病高发 老年人当防老年性肺炎 健康_保健养生10.老年人体力较差视听力下降 出行须注意保健 健康_保健养生
3月5日讯老年朋友出远门走亲访友，由于体力较差，手脚不灵活，视听力下降，对外界反应较迟钝，所以在旅行时，更要注意保健。 老人易疲劳且不易恢复，旅途中要有充足的休息和睡眠；若感到体力不支，可休息几天或...查看完整版>>老年人体力较差视听力下降 出行须注意保健 健康_保健养生

 

 

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