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01.控制饮食有窍门
怎样才能在减少热量摄入的同时，保 证基本营养素的供应呢?中国营养学会常 务理事、广东省营养学会理事长、中山大 学公共卫生学院营养系副主任、教授苏宜 香向读者提供了几种有效方法： 一是控制高脂类食物...查看完整版>>控制饮食有窍门02.夏季鸟类饮食的两个窍门 动物世界
如何防止家鸽脱水？夏季气候炎热，许多家鸽常因脱水而导致死亡，笔者总结几年来的“临床”经验，采取口服补盐液治疗家鸽脱水，收到了良好的效果。正常鸽子每日饮水约五十毫升，由于鸟类体表没有汗腺，夏...查看完整版>>夏季鸟类饮食的两个窍门 动物世界03.喝酒不伤身有窍门－饮食健康
适量喝酒，有益于健康。专家提醒，以下几种喝酒方式不伤身体： ●尽可能饮热酒。不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。 ●空腹时不要饮酒。一面...查看完整版>>喝酒不伤身有窍门－饮食健康04.带宝宝外出吃饭小窍门－饮食健康
想带着不满一个月的宝宝外出吃饭几乎不可能，因为他随时随地都可能发生一些意外状况。可是带九个多月的宝宝到饭店，他肯定很高兴，那里有很多宝宝没见过的人和事物。 带宝宝外出吃饭，选一个对大人和小孩都合...查看完整版>>带宝宝外出吃饭小窍门－饮食健康05.生活小窍门:煮饭应该用开水 饮食_保健养生
蒸饭煮饭都是淘米后放冷水再烧开，这已是司空见惯的事了，但事实上，正确的做法应该是先将水烧开，用开水来煮饭。那么，这样做的好处是什么呢？1.开水煮饭可以缩短蒸煮时间，保护米中的维生素。由于淀粉颗粒...查看完整版>>生活小窍门:煮饭应该用开水 饮食_保健养生06.春季饮食保健应注意事项小窍门 饮食_保健养生
春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病。忙碌的人们在计划自己一年的工作之余，也要抓紧关心一下自己的身体。 饮食清淡消春火春季人易上火，出现舌苔发...查看完整版>>春季饮食保健应注意事项小窍门 饮食_保健养生07.生活小常识:煮鸡蛋的四个小窍门 饮食_保健养生
你是不是觉得煮鸡蛋非常简单呢，如何才能吃到更有营养的鸡蛋呢，健康养生网生活小常识为你支四招小窍门。一.煮前先泡水在煮鸡蛋前，最好先将鸡蛋放入水中浸泡，再在锅里放入冷水煮沸，这样鸡蛋外壳就不易破...查看完整版>>生活小常识:煮鸡蛋的四个小窍门 饮食_保健养生08.生活小常识:不可不知的喝水的小窍门 饮食_保健养生
饮水莫待口渴时：不少人的生活习惯都是以口渴与否来决定喝水，实际上这是不科学的。因为口渴表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚。大渴易过饮：人若在大渴时，最易一次饮水过多，从而使...查看完整版>>生活小常识:不可不知的喝水的小窍门 饮食_保健养生09.饮食小窍门:吃饭时该如何正确喝汤 饮食_保健养生
民间有句俗话，“吃饭先喝汤，强似开药方”。许多人喜欢用完餐后再喝汤，就是下饭馆也是最后才上汤品，这种习惯要改一改。一是空胃时直接吃食物，对胃的刺激比较大，长此以往容易发生胃病或者消化...查看完整版>>饮食小窍门:吃饭时该如何正确喝汤 饮食_保健养生10.糖尿病如何控制饮食
血糖忽高忽低，有低血糖监测空腹及三餐血糖后调整饮食，不可能凭空控制低血糖 时有大汗，心悸，等表现 随身带一些甜食可以应对...查看完整版>>糖尿病如何控制饮食

 

 

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