睡眠不足

一日，历史老师正在上课，正好讲到拿破仑。看到台下每天打瞌睡的学生，老师不由得感慨地说：“各位同学，拿破仑一天只睡三个小时，你们从这里得到什么启示呢？”小强答：“睡眠不足会长不高。”

一日，历史老师正在上课，正好讲到拿破仑。看到台下每天打瞌睡的学生，老师不由得感慨地说：“各位同学，拿破仑一天只睡三个小时，你们从这里得到什么启示呢？”小强答：“睡眠不足会长不高。”

偶是个特拉塌的人,工作上有兼职,经常一天工作十几个小时,我现在已经身心疲惫,精神面貌很差劲,希望哥哥姐姐指点招数. 辞掉兼职工作,休息充足,增加营养就行.

本人经常上网上通宵，有时第二天还要工作，长此以往会对身体有哪些害处？请有识之士指点！ 内分泌失调,磁辐射引发皮肤癌等

我刚出来工作,不知为什么,每逢星期六和星期日想睡晚点都不行,一到上班时间就醒了.总共才睡了7个小时.醒后在床上转来转去都睡不着. 可能是你刚工作，对工作压力比较大吧，可以适当进行放松活动，

到了夏天，晚上一点睡意也没有，每天到12点后才能强迫性入睡。 12点后能入睡那也不错了，或者睡觉前也就是10点开始就看书吧 。。。白天不够累 晚上神

不容易入睡，但是入睡之后就会做梦。而且经常做梦。很烦人。 和我一样，事情想多了。 做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可

一日，历史老师正在上课，正好讲到拿破仑。看到台下每天打瞌睡的学生，老师不由得感慨地说：“各位同学，拿破仑一天只睡三个小时，你们从这里得到什么启示呢？”小强答：“睡眠不足会长不高。”

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功