油脂类热量及营养含量

食物名称 重量（公克） 热量（大卡） 脂肪（克）

食物名称 重量（公克） 热量（大卡） 蛋白质（克）

食物名称 重量（公克） 热量（大卡） 糖类（克）

食物名称 重量（公克） 热量（大卡） 食物名称

食物名称 重量（公克） 热量（大卡） 糖类（克）

炒制的东西上火，总比煮着的新式很多。

听说市面上的大豆大部分被抽了油脂，这样的大豆还有营养吗？尤其是里面的异黄酮是否已被破坏？ 看你知道大斗笠含有异黄酮的事，貌似懂的不少，那怎么会不知道大豆抽了油脂是为了什么呢？怎么会不知道大

腊肉原本只是湖南、四川一带的特色食物，但随着湘菜、川菜在全国的蔓延，越来越多的人加入了“腊肉大军”。然而，如果我们暂时放开“口感”，从营养和健康的角度看，腊肉对很多人，特别是高血脂、高血糖、高血压

人体最需要的第一种元素就是碳水化合物，也叫糖类。 糖又称碳水化合物，包括蔗糖（红糖、白糖、砂糖）、葡萄糖、果糖、半乳糖、乳糖、麦芽糖、淀粉、糊精和糖原棉花糖等。在这些糖中，除了葡萄糖、果糖和半乳糖能