减肥：活力掉秋膘 街舞塑身示法[图]

春天来了。身体困乏不想动是吧？学跳街舞吧，这是一种舞蹈瘦身方式，随性又简单，赶快来看看吧！ 健身街舞是一种中低强度的有氧运动，通常一节课在45分钟到1小时左右。舞蹈中，能调动所有运动细胞，消耗全身脂肪

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繁忙工作、不充足睡眠已经成为健康早餐的头号大敌，而长期不吃或不科学地吃早餐恰恰会对身体健康造成严重的危害，还会令人发胖。早餐摄入的能量占全天能量摄入的30%，经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在

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你是乖乖女吗？穿裙子要粉嫩的颜色，戴链子要精致的款式，衣服要剪裁得贴身，走路要显得亭亭玉立。如果你不是，来跳街舞吧，伴着音乐，塑造完美身材，用不了多久，你也有淑女般的气质。 诱惑理由：相比于一般的有氧