18岁,身高158,原来体重104,现在体重90,下面是我的减肥历程: 1,减肥氛围 我觉得减肥不仅需要自己的努力,更需要一种氛围
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只要是女人,对身材的要求,就一定吹毛求疵,连身材窈窕的女性,也大多认为自己有瘦身的空间,但这种盲目追求纤体的风潮,也令不少女人堕下良莠不齐的纤体中心陷阱。
误区:运动停止会有“反弹”现象 事实:“反弹”的罪魁祸首是不科学的饮食 运动锻炼所消耗的脂肪主要由两部分组成,以前囤积的多余脂肪和训练
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