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01.减肥方案
有个人，来到本地一家健身馆想减肥，好使自己苗条些，健身馆里备有各种健身计划，看来挺复杂，于是，这家伙选了一种最便宜的，就是在一小时内减掉一磅。他被带到一间房子里，里面站着一个赤裸的女孩子，手里拿着...查看完整版>>减肥方案02.减肥方案
有个人，来到本地一家健身馆想减肥，好使自己苗条些，健身馆里备有各种健身计划，看来挺复杂，于是，这家伙选了一种最便宜的，就是在一小时内减掉一磅。他被带到一间房子里...查看完整版>>减肥方案03.跪求减肥方案
说绝食的可以离开了,民以食为天.. 每天恶性锻炼的也可以离开了,人不是机器.. 转贴的也可以离开了,CTRL+V 会打字的都知道.. 希望真诚的朋友能够帮帮忙,毕竟不是女孩子,对减肥方面的事情我是一窍不通的~ 先谢谢大家了!...查看完整版>>跪求减肥方案04.最佳健康减肥方案
希望你用我的方法也可以瘦下来！！我是嫌食谱麻烦 那时候在学校住宿呢！我更不喜欢运动 高3也没时间！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早...查看完整版>>最佳健康减肥方案05.求运动减肥方案
本人女性，30岁，一直都保持在105斤左右的体重，我想通过健身房的训练达到减重10斤的效果，但是目前没有具体的健身方案，最好是安排好具体的一周的方案。谢谢专家们帮忙！爬楼梯减肥法 由于工作的繁忙和生活节奏的加...查看完整版>>求运动减肥方案06.这种减肥方案有问题么?
每天打蓝球3个小时,每天仰卧起座100,每天俯卧撑50个,跳绳2000下...好象我执行了1个星期没有什么成效呀!!!!首先要知道引起肥胖的原因，只要把这些原因除掉，回归自然健康的生活，恢复人体自洁自愈的能力，就能从根本上...查看完整版>>这种减肥方案有问题么?07.减肥方案
本人已工作 轻微肥胖 感觉是夜宵吃出来了 网上说的什么水煮青菜方法和不吃饭光吃水果 对我工作量大的人不实际 运动也在运动 慢跑 也没什么效果 求一个上班族 晚上瘦身的方案 瘦下去就可以 不用把肌肉都练出来.........查看完整版>>减肥方案08.冬季防止肥胖的三大方案 减肥_美丽顾问
·策略一、合理饮食绝招1：先吃大量蔬菜大部分蔬菜是低GI（葡萄糖）的食物，先吃蔬菜会增加饱足感，也就不会吃进过多淀粉类食物。建议：新鲜蔬菜就生吃吧，含有丰富纤维质的蔬菜只要经过烹调（即使...查看完整版>>冬季防止肥胖的三大方案 减肥_美丽顾问09.王菲至爱 中草药瘦身方案 减肥_美丽顾问
很多人都听说过王菲的瘦身药方，其药方如下： 决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。这付药方是热性体质的人比较适合。 功能：决明子，有清肝明目、润肠通便...查看完整版>>王菲至爱 中草药瘦身方案 减肥_美丽顾问10.跑步机有效的减肥方案 减肥_美丽顾问
跑步机变得噪音越来越小，并且使用简单。电脑控制的反馈功能包括心率、热量消耗、速度、速率，还有坡度。许多型号的产品设有预定的运动模式，甚至还有根据练习者的心率变化而自动改变速度与坡度的功能。当然，跑...查看完整版>>跑步机有效的减肥方案 减肥_美丽顾问

 

 

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