绿色减肥 见效不受罪

切忌快速减肥：快速减肥成功后，很难维持减肥的效果，理由是快速减肥方法，不属於自然生活习惯。 饿的时候，就是身体燃烧脂肪的时候：这时运动半至一小时， 燃烧脂肪效果最佳，运动後要注意补充水分。

我也没有看别人都是怎么说的，我大学的专业课有一门关于饮食的。我觉得，想降体重主要可以从这个方面入手。首先，慢走可以减肥，主要因为慢走的话可以让细胞做有氧呼吸运动，这是减肥的好方法，而跑步和剧烈运动，不

各位亲友们，我感觉我一直都挺胖，但大家都说我正常，我是属于比较懒的人，而且还抗拒不了没事的诱惑。这种人可怎么减肥啊？亲爱的朋友们帮帮我吧！ 运动减肥最好。 减肥

我是超胖的女孩，国庆准备结婚了，现在减肥是我最重要的事情，如何减肥能立杆见效 我推荐你去爱美瘦减肥产品排行榜里看看，那里都是消费者投票选出来的放心减肥品，我同事都是直接上这里去看选的减

日本人对减肥十分热衷，而且崇尚自然健康的减肥方式。一项日本的最新研究表明，用左手吃饭，能有效减肥。这并不是指必须用左手，只要是用平常不习惯用的那只手吃饭，就能达到理想的效果。 横滨创英短期

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我也看过相关资料了，但是都不具体，而且总是那几个答案。有亲身经历过的吗？谢谢 我想原理应该是用醋能减小我们摄入碳水化合物后体内血糖浓度值吧。因为搭配醋和牛奶可以减小摄入碳水化合物后体内血糖

我跑了一个礼拜，跑30分钟，走20分钟，拉伸20分钟。体重一点也没少啊！都没动力了。。。。。。 以前晚上天天吃零食，现在虽然饭和以前吃的差不多，但是零食戒掉了。要是减少饭量的话，跑完步很饿，有天早上

要求简单的的方法！！！ 而且不要很大的运动量~~~~~~~~ 总之一句话：简单有效的！！！ THANK YOU！！！ 不运动就不会燃烧脂肪，所以，是不可能真正减肥的。 只有锻炼，