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01.什锦黑米粥 原料：白米50克，黑米50克，红豆30克，花 营养_母婴育儿
什锦黑米粥 原料：白米50克，黑米50克，红豆30克，花生20克，干枣数个做法：（1）所有原料混合，在冰箱里提前浸泡24小时。（2）除掉枣核。（3）加水一起入高压锅，煮成软烂的粥，直到花生也变软烂。 提示：适合2岁以...查看完整版>>什锦黑米粥 原料：白米50克，黑米50克，红豆30克，花 营养_母婴育儿02.白米粥的养生功效之一：发汗散热白米粥由于容易消化且 营养_母婴育儿
白米粥的养生功效之一：发汗散热白米粥由于容易消化且营养丰富，是宝宝初添辅食的首选。秋冬季节即将来临，宝宝易患感冒，此时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，可促进感冒治愈。白米粥的养生功效之二：温胃养脾...查看完整版>>白米粥的养生功效之一：发汗散热白米粥由于容易消化且 营养_母婴育儿03.第二步，让宝宝白天也坐着喝奶，躺在床上时不给他奶瓶 营养_母婴育儿
第二步，让宝宝白天也坐着喝奶，躺在床上时不给他奶瓶。安排好宝宝喝奶的时间。即使在白天午睡的时候，也要避免给宝宝奶瓶，而是坚持让他坐着喝奶喝水。如果宝宝一定要喝着奶才能入睡，建议你首先把他临睡前的最后一...查看完整版>>第二步，让宝宝白天也坐着喝奶，躺在床上时不给他奶瓶 营养_母婴育儿04.忌频繁给婴儿换奶粉在儿保所，专家们经常遇到频繁给孩 营养_母婴育儿
忌频繁给婴儿换奶粉在儿保所，专家们经常遇到频繁给孩子换奶粉的家长，童所长提醒新爸妈必须在心里有这样一个基本的意识：婴儿是不适合频繁转奶的。由于孩子的消化系统发育尚不充分，对于不同食物的消化需要一段时间...查看完整版>>忌频繁给婴儿换奶粉在儿保所，专家们经常遇到频繁给孩 营养_母婴育儿05.宝宝生病期间不适合转奶那么究竟怎样给孩子转换奶粉？ 营养_母婴育儿
宝宝生病期间不适合转奶那么究竟怎样给孩子转换奶粉？读者飞飞妈建议，先在老的奶粉里添加1/3的新奶粉，这样吃了两三天没什么不适后，再老的、新的奶粉各1/2吃两三天，再老的 1/3、新的2/3 吃两三天，最后过渡到完全...查看完整版>>宝宝生病期间不适合转奶那么究竟怎样给孩子转换奶粉？ 营养_母婴育儿06.3种樱桃吃法樱桃酒：鲜樱桃500克，米酒1000毫升。樱桃 营养_母婴育儿
3种樱桃吃法樱桃酒：鲜樱桃500克，米酒1000毫升。樱桃洗净置坛中，加米酒浸泡，密封，每2~3日搅动1次，15~20天即成。樱桃酱：选个大、味酸甜的樱桃，1000克左右，洗净后分别将每个樱桃切一小口，剥去皮，去核;将果肉...查看完整版>>3种樱桃吃法樱桃酒：鲜樱桃500克，米酒1000毫升。樱桃 营养_母婴育儿07.坚持户外活动勤晒太阳夏季光线照射充足，日光中的紫外 营养_母婴育儿
坚持户外活动勤晒太阳夏季光线照射充足，日光中的紫外线能促进体内维生素D的合成，提高宝宝对钙的吸收率；日光中的紫外线照射充分，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇生成维生素D，维生素D对钙、磷的吸收有着积极的促起作用，...查看完整版>>坚持户外活动勤晒太阳夏季光线照射充足，日光中的紫外 营养_母婴育儿08.卵磷脂卵磷脂是大脑必要的活性物质。儿童和青少年从膳 营养_母婴育儿
卵磷脂卵磷脂是大脑必要的活性物质。儿童和青少年从膳食中补充适量的卵磷脂可提高智力。卵磷脂的食物来源：卵磷脂主要含于大豆和鸡蛋蛋黄。食用蛋黄等食物即可以满足人体正常的需要。每日食用1~2枚鸡蛋，可满足人体对...查看完整版>>卵磷脂卵磷脂是大脑必要的活性物质。儿童和青少年从膳 营养_母婴育儿09.铁：铁可以协助氧气进入血液，提高孩子的耐受力。缺铁 营养_母婴育儿
铁：铁可以协助氧气进入血液，提高孩子的耐受力。缺铁的儿童往往免疫力低下，易患呼吸道感染、腹泻等疾病。3岁以上孩子有的表现为易遗忘、好冲动、注意力不集中；或表现为反应慢、对周围环境不感兴趣等。支招：1.富含...查看完整版>>铁：铁可以协助氧气进入血液，提高孩子的耐受力。缺铁 营养_母婴育儿10.谨防被伪粗粮迷惑“粗粮细做”可以提升口感，不过沈雁 营养_母婴育儿
谨防被伪粗粮迷惑“粗粮细做”可以提升口感，不过沈雁英指出，粗粮的优势在于没有精加工，膳食纤维、维生素和矿物质等营养素得以保留。如果在其中加入大量油脂、植脂末、糖，配合大量白面粉、白米粉、纯淀粉等，其优...查看完整版>>谨防被伪粗粮迷惑“粗粮细做”可以提升口感，不过沈雁 营养_母婴育儿

 

 

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