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01.西洋参抗疲劳（资料图）败火关键词：身体虚弱西洋参， 营养_美丽顾问
西洋参抗疲劳（资料图）败火关键词：身体虚弱西洋参，又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在人们出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况，而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参...查看完整版>>西洋参抗疲劳（资料图）败火关键词：身体虚弱西洋参， 营养_美丽顾问02.秋梨膏润肺清痰（资料图）败火关键词：稍有痰火“唉！ 营养_美丽顾问
秋梨膏润肺清痰（资料图）败火关键词：稍有痰火“唉！秋梨膏啦！秋梨膏啦！胖子吃了能变瘦，瘦子吃了能变胖，赶考的吃了肯定能考上，不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前，秋梨膏在南方诸省就是这么叫着...查看完整版>>秋梨膏润肺清痰（资料图）败火关键词：稍有痰火“唉！ 营养_美丽顾问03.银耳改善面色晦暗（资料图）败火关键词：面色晦暗银耳 营养_美丽顾问
银耳改善面色晦暗（资料图）败火关键词：面色晦暗银耳每100克干品中含蛋白质5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物79克，粗纤维2.6克，钙380毫克，磷250毫克，铁30毫克，还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等...查看完整版>>银耳改善面色晦暗（资料图）败火关键词：面色晦暗银耳 营养_美丽顾问04.吃苹果有效减低血液中的胆固醇含量（资料图）败火关键 营养_美丽顾问
吃苹果有效减低血液中的胆固醇含量（资料图）败火关键词：体态臃肿西方有句老话“An a day,keepsdoctorsaway。(一天一个苹果，一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇，使...查看完整版>>吃苹果有效减低血液中的胆固醇含量（资料图）败火关键 营养_美丽顾问05.莲子延年益寿（资料图）败火关键词：心神不宁莲子的寿 营养_美丽顾问
莲子延年益寿（资料图）败火关键词：心神不宁莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白...查看完整版>>莲子延年益寿（资料图）败火关键词：心神不宁莲子的寿 营养_美丽顾问06.容易疲劳泡点桂圆喝 营养_美丽顾问
你最近是否因为工作繁忙，时常失眠，和以前相比，觉得自己更容易疲劳，照镜子看看，脸色也不那么红润了。这很可能是气血不足的表现，不妨每天泡些桂圆喝。桂圆又叫龙眼肉，它甘温味浓，能补益心脾、养血安神...查看完整版>>容易疲劳泡点桂圆喝 营养_美丽顾问07.黄瓜（资料图）黄瓜黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、 营养_美丽顾问
黄瓜（资料图）黄瓜黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，...查看完整版>>黄瓜（资料图）黄瓜黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、 营养_美丽顾问08.为防止藕变成褐色，可把去皮后的藕放在加入少许醋的清 营养_美丽顾问
为防止藕变成褐色，可把去皮后的藕放在加入少许醋的清水中浸泡5分钟;炒藕丝时，为了避免变黑，最好不要用生铁锅炒，且边炒边加少许清水，这样炒出的藕丝就会洁白如玉。...查看完整版>>为防止藕变成褐色，可把去皮后的藕放在加入少许醋的清 营养_美丽顾问09.另外还需吃一点水果和蔬菜，这不仅是为了补充水溶性维 营养_美丽顾问
另外还需吃一点水果和蔬菜，这不仅是为了补充水溶性维生素和纤维素，还因水果和蔬菜含钙、钾、镁等矿物质，属碱性食物，可以中和肉、蛋、谷类等食品在体内氧化后生成的酸根，达到酸碱平衡。早餐不宜太油，特别是...查看完整版>>另外还需吃一点水果和蔬菜，这不仅是为了补充水溶性维 营养_美丽顾问10.豆类中含有丰富的蛋白质，只要和谷类食物合用，便可提 营养_美丽顾问
豆类中含有丰富的蛋白质，只要和谷类食物合用，便可提供人体所需的全部氨基酸。...查看完整版>>豆类中含有丰富的蛋白质，只要和谷类食物合用，便可提 营养_美丽顾问

 

 

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