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01.6、菌类上榜理由：包括各种耳类和菇类：如木耳、银耳 营养_美丽顾问
6、菌类上榜理由：包括各种耳类和菇类：如木耳、银耳、蘑菇以及竹荪等。菌类拥有高蛋白、多膳食纤维氨基酸、维生素，多矿物质，同时又无胆固醇、低脂肪低糖的神奇食用效果。木耳中的铁对素食者来说起到很好的...查看完整版>>6、菌类上榜理由：包括各种耳类和菇类：如木耳、银耳 营养_美丽顾问02.6.菌类|菌类菌类上榜理由：包括各种耳类和菇类：如木 营养_美丽顾问
6.菌类|菌类菌类上榜理由：包括各种耳类和菇类：如木耳、银耳、蘑菇以及竹荪等。菌类拥有高蛋白、多膳食纤维氨基酸、维生素，多矿物质，同时又无胆固醇、低脂肪低糖的神奇食用效果。木耳中的铁对素食...查看完整版>>6.菌类|菌类菌类上榜理由：包括各种耳类和菇类：如木 营养_美丽顾问03.菌类 菌类6、菌类 菌类上榜理由：包括各种耳类和菇类 营养_美丽顾问
菌类 菌类6、菌类 菌类上榜理由：包括各种耳类和菇类：如木耳、银耳、蘑菇以及竹荪等。菌类拥有高蛋白、多膳食纤维氨基酸、维生素，多矿物质，同时又无胆固醇、低脂肪低糖的神奇食用效果。木耳中的铁对素...查看完整版>>菌类 菌类6、菌类 菌类上榜理由：包括各种耳类和菇类 营养_美丽顾问04.牛奶 乳制品5、牛奶 乳制品上榜理由：牛奶能帮我们补 营养_美丽顾问
牛奶 乳制品5、牛奶 乳制品上榜理由：牛奶能帮我们补充日常消耗的不同种类的营养，如矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素。作为一种完整而全面的食品，建议每位国人都应经常饮用一定量的牛奶，避免...查看完整版>>牛奶 乳制品5、牛奶 乳制品上榜理由：牛奶能帮我们补 营养_美丽顾问05.茶 饮品3、茶 饮品上榜理由：茶叶历来被人们视为延年 营养_美丽顾问
茶 饮品3、茶 饮品上榜理由：茶叶历来被人们视为延年益寿之品，被誉为 “东方饮料的皇帝”，俗语“开门七件事”(柴、米、油、盐、酱、醋、茶)中就包括了茶叶，可见茶叶在一天中的重要性。茶叶是一种低热...查看完整版>>茶 饮品3、茶 饮品上榜理由：茶叶历来被人们视为延年 营养_美丽顾问06.6、苦瓜味甘，苦，性平，是解毒，养颜美容的少有食物 营养_美丽顾问
6、苦瓜味甘，苦，性平，是解毒，养颜美容的少有食物。功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。适合症状：苦瓜虽口感...查看完整版>>6、苦瓜味甘，苦，性平，是解毒，养颜美容的少有食物 营养_美丽顾问07.美容3、美容丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤 营养_美丽顾问
美容3、美容丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；其果肉可以作为面膜，是最香 甜的护理用品；常常引用其新鲜的果汁能消除老人...查看完整版>>美容3、美容丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤 营养_美丽顾问08.花生竟是这六类人的“催命符”（图片2、胆囊切除者： 营养_美丽顾问
花生竟是这六类人的“催命符”（图片2、胆囊切除者：胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除...查看完整版>>花生竟是这六类人的“催命符”（图片2、胆囊切除者： 营养_美丽顾问09.4、腌咸食品在腌制蔬菜、鱼、肉、鸡等食品时，会发生 营养_美丽顾问
4、腌咸食品在腌制蔬菜、鱼、肉、鸡等食品时，会发生亚硝酸盐，其中包罗为使肉色都雅、防备杆菌生长而主动列入的亚硝酸盐。亚硝酸盐易与蛋白质降解时发生的2级胺发生发火反应，天生亚硝胺，亚硝胺不光可致人...查看完整版>>4、腌咸食品在腌制蔬菜、鱼、肉、鸡等食品时，会发生 营养_美丽顾问10.2、食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物 减肥_美丽顾问
2、食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。...查看完整版>>2、食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物 减肥_美丽顾问

 

 

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