五、助于消化：石榴石榴助于消化石榴在成熟的时候会自 营养_美丽顾问

五、助于消化：石榴石榴助于消化 石榴在成熟的时候会自己裂开，鲜红欲滴的石榴籽，让人感慨它外表下掩藏的绚丽。红石榴是抗氧美容的最佳水果，在《本草纲目》等诸多史书中，都留下了清热解毒的美名。在全球

2、最助消化的是糙米最助消化的是糙米 所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。 米糠层的粗纤维分子有助

盘发 盘发 姚晨优雅成熟的盘发发型。 齐刘海长直发 齐刘海长直发 姚晨仙女感的齐刘海长直发。 麻花辫 麻花辫 姚晨流行麻花辫发型，编发大红。

高级感成熟气质，撞色优雅西装 保暖度：★★☆ 必备单品：垂感正装西装外套×层叠式项链 搭配解码：日剧中的幽雅成功的大女人必备穿着，裸色与黑的微妙关系散发出凌厉的锋芒。繁杂珠宝交织的项

导读：女生想玩气质优雅妆扮，便要利用“贵气睫毛”，市面上很多假睫毛都有闪石、闪粉效果，非常抢眼而高贵，配晚装就最适合。不过要配合此类睫毛妆，妆容的颜色要更多变化，带出一点玩味，但也不宜过浓，否则就

香菇洗得太干净或用水浸泡 香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。过量食用胡萝卜素

三、咖啡 咖啡提神，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于

鲜木耳 含有一种卟啉的光感物质，食用后若被太阳照射可引起皮肤瘙痒、水肿，严重的可致皮肤坏死，若水肿出现在咽喉黏膜，会出现呼吸困难。 干木耳是经曝晒处理的成品，在曝晒过程中会分解大部分卟啉，而在