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01.蔬菜榜冠军红薯：含有丰富的赖氨酸红薯今年终于占据了 营养_美丽顾问
蔬菜榜冠军红薯：含有丰富的赖氨酸红薯今年终于占据了蔬菜榜的头名位置。专家解释说，这是因为红薯中含有丰富的赖氨酸，可以迅速增加饱腹感。而赖氨酸是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功...查看完整版>>蔬菜榜冠军红薯：含有丰富的赖氨酸红薯今年终于占据了 营养_美丽顾问02.这种蔬菜既好吃又常见，含有维生素A、C以及有益于骨骼 营养_美丽顾问
这种蔬菜既好吃又常见，含有维生素A、C以及有益于骨骼生长的维生素K。就连一般情况下只存在于胡萝卜、橙子等黄色植物中-胡萝卜素，在西兰花中也大量存在。...查看完整版>>这种蔬菜既好吃又常见，含有维生素A、C以及有益于骨骼 营养_美丽顾问03.冬季吃红薯四种危害要避免（图片红薯应该何时吃红薯缺 营养_美丽顾问
冬季吃红薯四种危害要避免（图片红薯应该何时吃红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中...查看完整版>>冬季吃红薯四种危害要避免（图片红薯应该何时吃红薯缺 营养_美丽顾问04.冬季吃红薯四种危害要避免(组图) 营养_美丽顾问
冬季吃红薯四种危害要避免（图片特别提示：红薯忌与柿子同吃据中国营养协会专家高老师介绍，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的...查看完整版>>冬季吃红薯四种危害要避免(组图) 营养_美丽顾问05.鸡蛋黄中含有一定量的磷脂。磷脂有乳化作用。进入人体 营养_美丽顾问
鸡蛋黄中含有一定量的磷脂。磷脂有乳化作用。进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳作用。鸡蛋黄中还含有丰富的维生素A、维生素B2。据测定，每100克鸡蛋黄中含维生素A2000国际单位...查看完整版>>鸡蛋黄中含有一定量的磷脂。磷脂有乳化作用。进入人体 营养_美丽顾问06.巧吃蔬菜益抗癌抗结肠癌注意事项最重要的是：有规律吃 营养_美丽顾问
巧吃蔬菜益抗癌抗结肠癌注意事项最重要的是：有规律吃高纤维麦麸；少吃红色肉及肥肉，即使吃肉不吃油煎或烧烤的。多吃蔬菜，尤其是十字花科蔬菜，如甘蓝提供纤维、吲哚等物质，在动物实验中被证实可抗结...查看完整版>>巧吃蔬菜益抗癌抗结肠癌注意事项最重要的是：有规律吃 营养_美丽顾问07.丢掉含维生素最多的部分人们的一些习惯性蔬菜加工方式 营养_美丽顾问
丢掉含维生素最多的部分人们的一些习惯性蔬菜加工方式也影响蔬菜中营养素的含量。例如，有人为了吃豆芽的芽而将豆瓣丢掉，实际上豆瓣的维生素C含量比豆芽多2~3倍。再比如，做饺子馅的时候把菜汁挤掉，维...查看完整版>>丢掉含维生素最多的部分人们的一些习惯性蔬菜加工方式 营养_美丽顾问08.排毒减龄 8蔬菜越吃越年轻 营养_美丽顾问
保养肌肤留住青春光靠涂抹保养品是不够的，重视内调，吃出来的美丽会让你惊喜不已。下面我们就推荐8款神奇蔬菜，让你越吃越美丽。菠菜 菠菜功效：清理肠胃热毒菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘...查看完整版>>排毒减龄 8蔬菜越吃越年轻 营养_美丽顾问09.蔬菜的10大要命吃法 营养_美丽顾问
新鲜蔬菜都含有大量的水分，淀粉和蛋白质、脂肪含量都很少，不能用来做主要的供能食物，但是它们是矿物质、膳食纤维和维生素的重要来源。近年来，吃蔬菜已经成为一种健康饮食新主义。但是你知道吗，你可能吃...查看完整版>>蔬菜的10大要命吃法 营养_美丽顾问10.健康有隐患 18种蔬菜水果相生相克公式 营养_美丽顾问
导语：看过电影《双食记》的你，一定对片中利用食物相克原理，杀人于无形的故事心有余悸。其实食物也有脾气，个性不合的食物配在一起吃，就会产生毒素伤害我们的身体；但配对了，健康效果就会加倍。让我们来看看...查看完整版>>健康有隐患 18种蔬菜水果相生相克公式 营养_美丽顾问

 

 

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