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01.6．莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡 营养_美丽顾问
6．莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者，食之最宜。如《随息居饮食谱》所云：“莲子心敛液止汗，清心安神，止血固精。”《温病条辨》...查看完整版>>6．莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡 营养_美丽顾问02.点莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)1 营养_美丽顾问
点莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。...查看完整版>>点莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)1 营养_美丽顾问03.早晚养胃粥材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法 营养_美丽顾问
早晚养胃粥材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3.根据个人口味调味后早晚食用。功效...查看完整版>>早晚养胃粥材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法 营养_美丽顾问04.猪尾巴莲子红枣汤猪尾巴莲子红枣汤材料：猪尾巴一支、 营养_美丽顾问
猪尾巴莲子红枣汤猪尾巴莲子红枣汤材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两作法：1.猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥;2.熬猪尾巴汤：3公升水加葱、姜、料酒少许，熬成约1.5公升的汤汁;3.红枣...查看完整版>>猪尾巴莲子红枣汤猪尾巴莲子红枣汤材料：猪尾巴一支、 营养_美丽顾问05.5．莲子性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体 营养_美丽顾问
5．莲子性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。正如明代医家李时珍所说：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。”所谓“君...查看完整版>>5．莲子性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体 营养_美丽顾问06.涮火锅，加点莲子不上火 营养_美丽顾问
吃完火锅口干舌燥、容易长口疮、起痘痘……怎样能避免？北京中医药大学中医饮食营养学教授周俭介绍，热性食物吃多了容易上火，不妨用凉性食材“找平衡”。吃火锅，羊肉是当之无愧的主角。但羊肉是温性食物，...查看完整版>>涮火锅，加点莲子不上火 营养_美丽顾问07.六、牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促 营养_美丽顾问
六、牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的...查看完整版>>六、牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促 营养_美丽顾问08.三、抑制5-羟色胺的食物如果白天经常犯困，而晚上睡眠 营养_美丽顾问
三、抑制5-羟色胺的食物如果白天经常犯困，而晚上睡眠不安稳，可以在睡前吃一块馒头或面包。因为这类人群在日间分泌的色氨酸较多，色氨酸会转化为5-羟色胺，5-羟色胺有催眠作用，会导致犯困，而到了晚间体内...查看完整版>>三、抑制5-羟色胺的食物如果白天经常犯困，而晚上睡眠 营养_美丽顾问09.二、胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及 营养_美丽顾问
二、胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。...查看完整版>>二、胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及 营养_美丽顾问10.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜一起磨成 营养_美丽顾问
胡萝卜与萝卜混合做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。·本文只代表博友个人观点，版权归作者和央视国际网络有限公司共同拥...查看完整版>>胡萝卜与萝卜混合做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜一起磨成 营养_美丽顾问

 

 

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