7. 如图示范的，双手并用将头发理顺，不要毛毛的。 婚嫁_美丽顾问

7. 如图示范的，双手并用将头发理顺，不要毛毛的。 8. 然后,从脖子地方用手往上拢住头发。

每个女生都梦想婚礼这天能变身成为一只美丽的白天鹅，其实这真的很容易。今天，Dior南区首席彩妆师邓涵洧，就将为你打造一个从丑小鸭到白天鹅的真人show。 亚洲女性拥有共同的特点 园园是典

STEP3.用双手将发圈上方的头发挖出一个洞 用双手将发圈上方的头发挖出一个洞 用双手拇指抓住发圈及马尾两边，然后食指在发圈上方挖出一个洞。 PS：这个洞是的等下用来穿过头发的。头发

搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。 搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手

b 提胸坚挺式 动作1：吸气，双手手肘弯曲，手掌交叉轻抚双肩。 动作2：吐气，将右手手肘抬高至极限后慢慢回到初始位置。 左右各完成1次为1组，每次做10组。

TOP5：瓦努阿图（Vanuatu）——梦中的天堂 对中国公民免签证，原则上是30天。 瓦努阿图位于太平洋西南部。属美拉尼西亚群岛，由约80个岛屿（其中68个有人居住）组成。最大的的岛屿