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01.冬季寒潮来袭--老人怎样过干冷时段 健康_保健养生
12月13日讯 医学研究和临床实践早已证明，疾病的发生和发展常常与天气条件及其变化有关。一年四季各时段，天气特征不同，保健养生的方法也不一样。 依据气候规律，每年十二月至次年一月、二月，我国绝大部...查看完整版>>冬季寒潮来袭--老人怎样过干冷时段 健康_保健养生02.医生提醒：冬季老人警惕哮喘等旧病复发 健康_保健养生
1月3日讯日前，哈尔滨市红十字中心医院普内科收治了一位95岁高龄的患者张爷爷。经过医护人员全力救治，张爷爷脱离了生命危险，日前已痊愈出院。 张爷爷患有慢性支气管感染、呼吸衰竭、心衰等疾病。由于近期...查看完整版>>医生提醒：冬季老人警惕哮喘等旧病复发 健康_保健养生03.健康养生网冬季护肤小常识 美容_保健养生
以下是健康养生网专家们提出的一些冬季护肤建议： 1.在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多...查看完整版>>健康养生网冬季护肤小常识 美容_保健养生04.健康养生网告诉你冬季护肤小常识 美容_保健养生
冬季，冷风吹拂，天气干燥，不知不觉间会令干燥的皮肤更容易流失水分，在护肤过程中，健康养生网认为应切忌下列护肤程序：1、用含酒精化妆品：如爽肤水或收敛剂。因为酒精容易挥发皮肤的水分和油分，宜改用含...查看完整版>>健康养生网告诉你冬季护肤小常识 美容_保健养生05.冬季不动也可让你轻松健康减肥 运动_保健养生
寒冷的冬季，人们都不愿意动，可是这样下去难免会让肉肉有可乘之机，怎么办？那就试试下面的这六个方法吧！流食减肥法：在16个星期内完全不吃固体食物，每天只喝几杯调味的流质蛋白质液，一星期体重可减...查看完整版>>冬季不动也可让你轻松健康减肥 运动_保健养生06.健康保健:冬季耐寒锻炼的基本方法 运动_保健养生
适当的耐寒训练可提高神经系统特别是体温调节中枢的敏感性与适应能力，促进局部及全身的血液循环和新陈代谢，进而增强身体对外界冷热气温变化特别是寒冷环境的适应能力。耐寒锻炼的基本方法：一是冷水锻...查看完整版>>健康保健:冬季耐寒锻炼的基本方法 运动_保健养生07.健康生活保健:冬季锻炼强筋壮骨 运动_保健养生
“冬练三九”，是我国劳动人民总结出来的宝贵健身经验。俗话说：“冬季动一动，少生一场病；冬季懒一懒，多喝药一碗。”冬季锻炼，要因人因地制宜，如身体较弱的中老年人或有慢性病不宜...查看完整版>>健康生活保健:冬季锻炼强筋壮骨 运动_保健养生08.健康知识:冬季锻炼身体应注意适度 运动_保健养生
冬季更应注重适度锻炼，强度过大的健身反而会使人更容易生病，高强度运动应与低强度运动相结合。 冬季里适度锻炼可更好地起到强心健体的作用，但每次锻炼时间不应长于60分钟，每周1至2次间歇性锻炼为宜。中医...查看完整版>>健康知识:冬季锻炼身体应注意适度 运动_保健养生09.冬季跑步有助增强体质与精神健康 运动_保健养生
冬天里坚持跑步的人既增强体质，又促进了精神健康。任何季节跑步都能刺激内啡肽的分泌，不过在寒冷的天气下，体质也会得到更明显的提升。到了冬季，随着日照时间的缩短，人们容易出现季节性情绪障碍，陷入抑...查看完整版>>冬季跑步有助增强体质与精神健康 运动_保健养生10.冬季泡温泉如何才能健康 养生_保健养生
冬季正是泡温泉的好时候,如果泡温泉不当会腿部和背部就出现成片红点感到皮肤干燥、脱皮严重等情况。因长时间泡温泉而得上了皮炎。 冬季气候干燥，气温降低，皮肤汗腺和皮脂腺收缩，皮肤保护膜功能降低，如长时间烫...查看完整版>>冬季泡温泉如何才能健康 养生_保健养生

 

 

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