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01.俺一眼就钟意的伊莱克斯冰箱 俺的吧区。睡前喝一杯美 家装_美丽顾问
俺一眼就钟意的伊莱克斯冰箱俺的吧区。睡前喝一杯...查看完整版>>俺一眼就钟意的伊莱克斯冰箱 俺的吧区。睡前喝一杯美 家装_美丽顾问02.钟意把Moon boot穿的有型的Dorothy. 无论是Fur coat 打扮_美丽顾问
钟意把Moon boot穿的有型的Dorothy. 无论是Fur coat / Cape / Sweater 都很搭调。在香港，也可以从年头穿到年尾，看来在上海尝试一下也未尝不可。...查看完整版>>钟意把Moon boot穿的有型的Dorothy. 无论是Fur coat 打扮_美丽顾问03.4、忌睡前过度娱乐有人喜欢晚上娱乐，尤其是年轻人， 生活_美丽顾问
4、忌睡前过度娱乐有人喜欢晚上娱乐，尤其是年轻人，晚上玩起来就不顾时间了。而过度的娱乐活动，会使人的神经持续兴奋，显然要影响睡眠。为此，晚上如要娱乐，不要玩得太晚。娱乐后，应通过散步或静坐等方式，使...查看完整版>>4、忌睡前过度娱乐有人喜欢晚上娱乐，尤其是年轻人， 生活_美丽顾问04.3.睡前点心 胃里有点儿食物多少会减轻一些失眠的痛苦 生活_美丽顾问
3.睡前点心 胃里有点儿食物多少会减轻一些失眠的痛苦，但睡前绝不宜多吃。油腻的食物会加重消化道的负担，让你反而不容易入睡。4.汉堡包和薯条 研究证实，白天摄入的脂肪含量越高，晚上越难有平静的睡眠。...查看完整版>>3.睡前点心 胃里有点儿食物多少会减轻一些失眠的痛苦 生活_美丽顾问05.5、睡前生气：睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急 生活_美丽顾问
5、睡前生气：睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。6、睡前饱餐：睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如...查看完整版>>5、睡前生气：睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急 生活_美丽顾问06.睡前生气4、微醉入睡：随着生活方式的改变，如今年轻 生活_美丽顾问
睡前生气4、微醉入睡：随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分...查看完整版>>睡前生气4、微醉入睡：随着生活方式的改变，如今年轻 生活_美丽顾问07.4.刷牙洗脸，轻松入眠睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清 生活_美丽顾问
4.刷牙洗脸，轻松入眠睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁。快速洗个热水澡后，体温下降，睡意也会随之而来...查看完整版>>4.刷牙洗脸，轻松入眠睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清 生活_美丽顾问08.5、益生菌酸奶不要以为睡前吃乳制品会发胖！酸奶中含 减肥_美丽顾问
5、益生菌酸奶不要以为睡前吃乳制品会发胖！酸奶中含有丰富的益生菌，能一直脂肪囤积、促进脂肪分解，有意想不到的纤体功效，尤其能帮助清除下身脂肪。而且，益生菌还能调节肠道菌群平衡、消灭腐败菌、促进毒素排...查看完整版>>5、益生菌酸奶不要以为睡前吃乳制品会发胖！酸奶中含 减肥_美丽顾问09.酸奶5、益生菌酸奶益生菌酸奶不要以为睡前吃乳制品会 减肥_美丽顾问
酸奶5、益生菌酸奶益生菌酸奶不要以为睡前吃乳制品会发胖!酸奶中含有丰富的益生菌，能一直脂肪囤积、促进脂肪分解，有意想不到的纤体功效，尤其能帮助清除下身脂肪。而且，益生菌还能调节肠道菌群平衡、消灭...查看完整版>>酸奶5、益生菌酸奶益生菌酸奶不要以为睡前吃乳制品会 减肥_美丽顾问10.运动比吃东西更容易“饱” surprise 5睡前饿了，运动 减肥_美丽顾问
运动比吃东西更容易“饱” surprise 5睡前饿了，运动比吃东西更容易“饱”q ：睡前总会觉得好饿，这可是个大问题，又怕睡前进食会导致脂肪囤积，太恐怖啦，怎么办才好呢？饥饿时千万不能吃的11种食物a：...查看完整版>>运动比吃东西更容易“饱” surprise 5睡前饿了，运动 减肥_美丽顾问

 

 

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