蔬果吃得不当反而更胖

蔬果吃得不当反而更胖 许多人有这样一个误解：吃蔬菜、水果

吃得不当睡不香 有人因为疾病疼痛难以入眠，有人因

进入春季以来，随着气温逐渐升高，很多人因为出现口鼻干燥、食欲不振、嘴唇干裂等上火症状，到医院请中医调养身体。中医专家表示，上火了不要随意选购“降火药”服用，否则不但不能&l

新华网北京１２月１７日专电 美国《纽约时报》日前报道说，更胖、更高和更能喝水是当今美国人的３个特点。 根据美国人口普查局《２００７年美国统计摘要》的数字，美国人每天花在看电视、用电脑

在这个瘦身当道的时代，每种食物仿佛都必须贴上一个“低热”或是低脂的标签才会好卖，甚至有人开始研究从小就喝的牛奶和酸奶到底哪个更容易让人发胖。 营养学家普遍认为酸奶的热量较牛奶高

有的肥胖者为了减肥，不仅过度节食，而且连水也不敢多喝。其实，饮水不足恰恰是减肥之大忌。美国研究肥胖疾病的专家豪尔德博士指出，如果饮水不足，许多人会变得更肥胖、肌肉弹性减退、各种脏器功能下降、体内毒

原料 1.蔬果麦片、玉米粉各适量、鸡蛋2个。 2.蜂蜜适量。 制作过程 1.鸡蛋打成蛋液。 2.加入玉米粉搅拌均匀。 3.加入蔬果麦片搅拌均

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