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01.养生新法 体内大扫除
一、主动咳嗽 清扫肺部 肺是人体最易积存毒素的器官之一，自然界中的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质，通过呼吸侵入肺泡与支气管，既损害肺脏本身，又可从这里潜入血液而“株连”全身。因此，...查看完整版>>养生新法 体内大扫除02.健身新方法体内大扫除
主动咳嗽清扫肺部 肺是人体最易积存毒素的器官之一，自然界中的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质，通过呼吸侵入肺胞与支气管，既损害肺脏本身，又可从这里潜入血液而“株连”便身。此时，不妨借...查看完整版>>健身新方法体内大扫除03.五大案来个全身"大扫除" 养生_保健养生
一、食物排毒法： 在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。 起床后喝一大杯温柠檬水 起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的，干柠檬片也可以)的...查看完整版>>五大案来个全身"大扫除" 养生_保健养生04.女性孕前需进行体内大扫除 怀孕_母婴育儿
准备怀孕的女性，应该先先进行体内大扫除，人体在新陈代谢过程中会产生许多废物，如醛、酮、胺、过氧化物及酸性成分等，另外，肌肉的运动会产生乳酸，它们随血液进入心、肝、脑等器官，使人感觉疲劳。这些体内毒素，...查看完整版>>女性孕前需进行体内大扫除 怀孕_母婴育儿05.神奇健康养生新法之科学梦疗 养生_保健养生
在入睡前对小脑智能欠健全者，采用以下的方法制造美妙的梦境，不失为一种特殊的疗法。美食梦临睡前，不要进食难以消化的食物，可将甘草、旋复花、山楂等份煎汤饮一碗入睡，就可能梦到进食美餐。因有甘草和胃，并...查看完整版>>神奇健康养生新法之科学梦疗 养生_保健养生06.内外补水补水分为体内补水和体外补水两种方式。体内 美容_保健养生
内外补水补水分为体内补水和体外补水两种方式。体内补水主要是喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。而体外补水则通过洗澡、蒸气熏等...查看完整版>>内外补水补水分为体内补水和体外补水两种方式。体内 美容_保健养生07.排毒减肥药：减少体内含水量 所谓排毒类减肥药，大部 运动_保健养生
排毒减肥药：减少体内含水量所谓排毒类减肥药，大部分含有两种成分。一是泻药，主要是脱水。人体内60%至80%是水，吃这类减肥药后就会使人体排水增多，使脂肪细胞的体积减小来达到减肥目的；另外，这类减肥药...查看完整版>>排毒减肥药：减少体内含水量 所谓排毒类减肥药，大部 运动_保健养生08.多想好事可以阻止体内形成压力的 种种变化。我们经常 心理_保健养生
多想好事可以阻止体内形成压力的种种变化。我们经常感到有精神负担是因为无法摆脱不良情绪：不满、委屈、担心、生气等。如果多想想让你喜欢的人和让你高兴的事，效果就完全不同了。5、走路散步从桌子...查看完整版>>多想好事可以阻止体内形成压力的 种种变化。我们经常 心理_保健养生09.▲饮酒能御寒 酒精在体内燃烧所产生的热量是极小的， 保健_保健养生
▲饮酒能御寒 酒精在体内燃烧所产生的热量是极小的，酒后有暖烘烘的感觉是因为酒精能刺激血管扩张，加快新陈代谢，给人一种增加了热量的假象。此时体内散热加快，如果真正供给热量的糖、脂肪和蛋白质供应...查看完整版>>▲饮酒能御寒 酒精在体内燃烧所产生的热量是极小的， 保健_保健养生10.中医养生知识:运用气功锻炼排出体内毒素 运动_保健养生
运用呼吸来把身体的毒素排出来是一个很简单的排毒方法，这些毒素经过气功的锻炼可由下列的一些型态排出体外，1.固态 2.液态 3.气态 4.能量 5.心灵 ，等五大类方式，以下中医养生网就此作一简易说明。 1、固态...查看完整版>>中医养生知识:运用气功锻炼排出体内毒素 运动_保健养生

 

 

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