秋冬进补须知

秋冬进补的补品种类不少，我们就选择几个比较受欢迎的补品来作个介绍： 1、蛇肉：蛇是爬虫类动物之一，具有抵抗风寒湿痹的功效。能活血通络，补风镇痛，适用于风湿性关节炎、类风湿病、和中风后遗症如半身不遂

中年人称厄运之年，身体的各器官、系统开始出现衰退，内分泌、免疫功能也随之降低，加上中年人各方面负担较重，这段时间极易患病，癌症发病率逐渐增加，因此有意识的进行进补，很有必要。 中年肺气虚衰，

按照民间习俗，秋冬是“进补”的大好时节，大家称之为“补冬”。中医《素问直解》曰：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”古人认为冬三月是“生机潜伏，阳气内藏”的季节，要讲究“养藏之道”

有关秋冬进补的谚语 “秋天补的好，冬天病不找” “三九补一冬，来年无病痛” “今年冬令进补，明年三春打虎” “秋冬进补，春天打老虎” “冬补三九，夏补三伏” “冬令进补秋垫底” “冬吃萝

●曹雪芹深谙食粥养生之道，《红楼梦》中提及的养生粥品数不胜数 ●中医推荐，吃粥能养胃健脾，确为养生佳品 ●西医提醒，老人长期吃粥，会导致咀嚼机能退化 秋冬又到了，进补该

进入秋冬季节，不少市民认为到了进补的黄金季节，开始“大补特补”，却补出了咳嗽、痰多、出鼻血……等问题；而且近来几百种中药全线涨价。怎样补、补多少