老年股民带饭注意膳食平衡 水果坚果不能少 健康_保健养生

1月19日讯证券营业厅的工作时间是上午9点到下午3点。中午11点半到1点半，是休市时间。《生命时报》记者采访中发现，多数股民中午会回家吃饭，下午开市前再返回。有些人住得较远，午饭经常在外面随便凑合一

1月28日讯坚果类食物含有丰富的卵磷脂和植物蛋白，能够增加细胞的活性，对于脑神经功能具有补益作用。作为常见的健脑食物，幼儿的饮食中不妨多一些坚果。 核桃常食可健脑、增强记忆力、润肌肤、乌

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中新网1月16日电 据香港大公网援引英国《每日邮报》15日报道，虽然社会往往宣扬“做人要乐观”的信念，但有科学家认为这是危险的，因为负面情绪其实是平衡精神健康重要的一环，也

最新的《心理科学》刊物刊登最新的一项调查表明，年轻时乐观向上的人，在步入老年后，生病的机率大大降低。 这项调查始于1968年，跟踪调查了386名18—49岁的参试者，其中女性81人

加拿大近期公布一份报告称，长期住在养老院等养护机构的老年人中，有44%的人患有抑郁症，其身心健康及生活质量都不佳。 研究显示，有抑郁症症状的老年人在医疗、社会活动、身体功能以及生活质量等方面都

老人比年轻人更容易发生骨质疏松，且危险性随着年龄增长而升高，特别是绝经后的女性，因为雌激素分泌的减少，骨密度流失的速度比男性更快。而且黄种人、白种人比黑种人更容易发生骨质疏松。 为防止骨质疏松

老年人受各种因素的影响，正在逐渐退出方流社会舞台，这对老年代心理健康稳定带来不利的影响。心理健康网专家认为，会影响老年人心理健康有五个心理需求。 一、家庭和睦 老年人都希望有个和睦的家庭和