测测你的运动量够不够

测测你的运动量够不够 每人每天究竟进行多大的运动量

成就一个互联网公司的要素很多，抛开最主要的产品和模式所起到的决定性作用，我发现在如今这个行情下，够不够二也很重要。 我理解，“二”可以有几层含义。 1.你是不是WEB2.0。

测定肌肤状态的方法很简单，请仔细检查你的脸部肌肤有无以下问题： 1.皮肤无光泽，用手触摸时较粗糙。 2.脸部毛孔越来越粗，尤以鼻部为甚。 3.眼尾及嘴角出现细小皱纹，笑时

你喜欢哪一类运动往往暗示着你属于哪一类人。 世界上没有绝对单纯的东西。你所选择的运动就像你身上的服装，或者你脸上的彩妆； 扩张你的生命力的同时，也标榜着你的方式，透露了你的生活状态。

测测你是哪种运动MM？ 你喜欢哪一类运动往往暗示着你属于

很多人都知道有—个食物“金字塔”，它把我们每天所吃食物的种类和数量按金字塔形排列，使我们能够根据它来合理地安排饮食。 最近有些专家提出了一个运动“金字塔”模型。他们指出，在日常生活中，只有

当你面对望不到头的楼梯，你是否觉得跳梯运动很乏味？你是否情愿赖在温暖舒适的被窝里睡懒觉而不愿去运动？体育馆是否已成为你只愿远观，不愿近玩的地方？你真的对运动厌倦了吗？试试下面的小窍门吧，它会为你的运动

每人每天究竟进行多大的运动量合适，这确实很难掌握。但美国俄克拉何马州立大学一位副教授经过多年的潜心研究，设计出了一个测定个人运动量的方法。这是一套简单而便于使用的测算方式，你有空也可以试一下。

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