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黄豆调理雌激素 6、黄豆调理雌激素 黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。 英国研究发现，

多喝豆浆 3、多喝豆浆 鲜豆浆含有植物雌激素“黄豆苷原”、大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，不仅对乳腺癌、子宫癌等有一定的预防保健作用，还是一种天然的雌激素补充剂。 冬天喝豆浆，祛寒暖胃，

★常用激素类药品或化妆品 研究证明：滥用含雌激素类保健品，可能导致乳腺癌. ★有乳腺癌家族史除去遗传原因和环境因素 我们每个人都是那株庞大的FAMILY TREE上伸出的一个枝桠—— 主干

小编为大家盘点16种民间古怪美食瘦身法。 4、醋味黄豆瘦身法醋味黄豆瘦身法 将干炒过的黄豆泡浸于米醋中三天后，每天吃10粒左右，可治疗便秘。若在餐前服用，会令肚子有膨胀感觉，可抑制食欲。

导语：除了光脚走路和跑步，你还可以根据自己的需要尝试看看下面这些光脚养生的小招数，既能缓解腰酸背痛，缓解一天的疲劳，又能排毒减肥，效果真的不错哦！ 一、减肥排毒：边看电视边踩黄豆边看电视边踩黄

鸭蛋 鸭蛋也是有护肤、美肤作用的食品。其美容作用略差于鸡蛋。鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。 中医药学认为，鸭蛋味甘，性凉，有滋阴、

专家篇 美白热点问题Q&A 耶鲁大学高级研究科学家：Dr.Pawelek博士 耶鲁大学高级研究科学家：Dr.Pawelek博士 雅姿护肤品研发高级研究员：曲迪博士

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误区五：带妆的脸只用洁面乳就可以把脸洗得很干净 误区五：洁面乳可以洗净妆容 纠错：对于经常化妆的女性来说，洗脸一定要分为两步：先用卸妆液，再用洁面乳洗脸。洁面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的

NO.3如何预防去除脂肪粒 1， 正确选择眼霜 A.脂肪粒与眼霜不是敌对关系 据权威医学研究表明，没有任何一种化妆品的成分会直接导致脂肪粒，但很多人还是会认为由于使用了眼霜滋润型，因