5、经期多饮浓茶易引缺铁性贫血喝茶水饮茶有益健康， 生活_美丽顾问

5、经期多饮浓茶易引缺铁性贫血喝茶水 饮茶有益健康，不少女性有饮茶的习惯，但当你正在月经期时，则以少饮或不饮茶为宜。 茶叶中含有一定量的单宁酸，它能与食物中及血液里的铁元素相结合，于是直接

经期问题2：胸部不适 经期问题2：胸部不适 经期到来之前有些mm会感到胸部变得肿胀，并带有疼痛的感觉，这是经前综合症的一种症状。 缺乏元素：维生素E 坚持服用终生素e的女性，会降低胸胀

血液是女性美容最重要的物质基础，现代追求内外兼美的女性，更应该注重补血。但是，许多女性对于如何营养补血不太了解，很容易走入补血误区，陷入缺铁性贫血。下面就一起来看看造成女性贫血的五大营养误区吧。误

导读：每个月的那几天，多数女性朋友都会经受腹痛等症状。针对自身的体质特点，坚持科学合理的生活和饮食习惯，才能在“例假”期间过得更轻松。下面就跟着小编一起来看一下有哪些调理方法吧。 类型一：血液

误区二：经期腹泻是正常现象 答案：不! 很多女性在生理期时会伴有腹泻的情况，且伴有小腹疼痛，吃什么药都不管用。但只要月经一结束，腹泻就会自然好转，这种情况医学上称为经行腹泻，是内分泌水平失

4、脸部“痒”从内部调理做起 痒之成因： 每到经期之前都会发现自己脸上“风起云涌”吗？不但冒出几颗豆豆，还痒得要死——这是很多女性最寻常的烦恼之一。你的激素变化要为之负一定责任，不过保持它

经期爱爱不会激发活力 传言四：经期爱爱激发女性活力。性生活只会加剧盆腔充血和痛经，且经期子宫内膜脱落，此时性生活易感染生殖系统疾病。 传言五：生理期3天就完事，影响当妈妈。通常只要在2—7天内

经期问题4：起痘痘 经期问题4：起痘痘 在经期到来之前脸上很容易出现痘痘的身影，这让各位mm们又多了一项烦恼。 缺乏元素：锌 女人最烦的就是脸上起痘了，而脸上总起痘的女人体内一定缺少锌

导语：月经，俗称“例假”，是女性特有的一种生理现象。在例假期间，大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。但是，以下十三个不能做的事，却常常被一些女性所忽视，请一定要多加注意哦！ 1、捶打腰